Kan Grubuna Göre Diyet Listesi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

Kan grubuna göre diyet; insanların kilo almasına neden olan birçok sebepler olduğu gibi fazla kilolarından kurtulmalarında da hassas durumlar vardır. Bilindiği gibi kilo besinlerle alakalıdır eğer zayıflamak istiyorsak düşük kalori yiyecekler ve besleyici yiyecekler yemeliyiz. Kan değerleri ve metabolizma hızı diyetlerde kilo vermeyi birebir etkileyen faktördür. Zayıflamak isteyen kişinin kan grubu özelliklerine bakarak diyet listesi hazırlamak kişiye oldukça faydalıdır.


Kan grubuna göre diyet nasıl olmalıdır?


Kan grubu O olanlar: Kan grubu O olanların metabolizmaları çok yavaş çalışır. Yapısal özellikleri; etobur, dayanıklı sindirim sistemi ve fazlasıyla aktif bağışıklık sistemidir.

Kilo almayı destekleyen gıdalar: Buğday, mısır, kuru fasulye, mercimek, lahana, karnabahar, yeşil hardal.

Kilo vermeyi destekleyen gıdalar: Ispanak, zeytinyağı, deniz ürünleri, iyotlu tuz, kırmızı et.

Kan Grubu A olanlar: bu kana sahip kişiler strese yatkın oldukları için kilo almaya oldukça müsaittir. Ayaküstü beslenme alışkanlığınızdan vazgeçin. Yapısal özellikleri; hassas sindirim sistemi, toleranslı bağışıklık sistemi, sabit beslenme ve çevre koşullarına kolaylıkla uyum sağlamadır.

Kilo almayı destekleyen gıdalar: Et, süt ürünleri fasulye, buğday.

Kilo vermeyi destekleyen gıdalar: Bitkisel yağlar, sebzeler, ananas. Kırmızı et ve tavuk yerine haftada birkaç kez balık yiyin. Eti ızgara veya fırınlayarak hazırlayın.

Kan grubu B olanlar: B kan grubuna sahip kişiler strese bağlı kilo alırlar. Yapısal özellikleri; dengeli, güçlü bağışıklık sistemi ve süt ürünleri tüketicisidir.

Kilo almayı destekleyen gıdalar: Mısır, mercimek, yer fıstığı, buğday.

Kilo vermeyi destekleyen gıdalar: Yeşil sebzeler, kırmızı et, yumurta süt ürünleri.

Kan grubu AB olanlar: AB kan grubuna sahip kişiler kilo almaya meyilli olduğu için yediklerinize, içtiklerine dikkat etmelidir. Yapısal özellikleri; A ve B gruplarının modern birleşimi ve hassas sindirim sistemidir.

Kilo almayı destekleyen gıdalar: Et, fasulye, çekirdek, mısır, esmer buğday.

Kilo vermeyi destekleyen gıdalar: Sebzeler, elma, deniz ürünleri, süt ürünleri, zeytinyağı.

Kan Grubuna Göre Diyet Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Diyet Nasıl Uygulanır?

Diyet Nasıl Uygulanır?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Obezite Cerrahisi Sonrası Beslenme

Obezite Cerrahisi Sonrası Beslenme

Ürik Asit Diyeti Listesi

Ürik Asit Diyeti Listesi

Fitness Diyeti Listesi

Fitness Diyeti Listesi

Göbek Yağı Eriten Diyet Listesi

Göbek Yağı Eriten Diyet Listesi

Kereviz Diyeti Listesi

Kereviz Diyeti Listesi

Güncel

Kilo Vermek İçin Egzersizler Nelerdir?

Kilo Vermek İçin Egzersizler Nelerdir?

Güncel

Yulaflı Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri

Yulaflı Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Gut Hastalığı Diyeti Listesi

Gut Hastalığı Diyeti Listesi

Canan Karatay Şeker Diyeti Listesi

Canan Karatay Şeker Diyeti Listesi

Yulaf Diyeti Listesi

Yulaf Diyeti Listesi

Karaciğer Diyeti Listesi

Karaciğer Diyeti Listesi

Kan Vermek Kilo Aldırır mı?

Kan Vermek Kilo Aldırır mı?

Dukan Ekspres Diyeti Listesi

Dukan Ekspres Diyeti Listesi

13 Günlük İsveç Diyeti Listesi

13 Günlük İsveç Diyeti Listesi

Çabuk Kilo Verdiren Diyetler Nelerdir?

Çabuk Kilo Verdiren Diyetler Nelerdir?

Safra Kesesi Diyeti Nasıl Yapılır?

Safra Kesesi Diyeti Nasıl Yapılır?

Diyet Nasıl Yapılır?

Diyet Nasıl Yapılır?

Kabak Çorbası Diyeti Listesi

Kabak Çorbası Diyeti Listesi

Montignac Diyeti Listesi

Montignac Diyeti Listesi

Reflü Diyeti Listesi

Reflü Diyeti Listesi

Ayda 3 Kilo Vermek İçin Diyet Listesi

Ayda 3 Kilo Vermek İçin Diyet Listesi

1 Haftada Kilo Alma Yöntemi

1 Haftada Kilo Alma Yöntemi

Definasyon Diyeti ve Laktat Çalışması

Definasyon Diyeti ve Laktat Çalışması

Obezite Diyabet Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar

Obezite Diyabet Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar

İsveç Diyeti Listesi

İsveç Diyeti Listesi

Makarna Diyeti Listesi

Makarna Diyeti Listesi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6