İsveç Diyeti Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

İsveç Diyeti Zararları Nelerdir?

İsveç diyeti zararları; Zayıflama konusunda oldukça etkili olduğu birçok kişi tarafından bilinen ve kısa bir sürede kilo vermeyi sağlayan İsveç diyeti dünyaca ünlü bir diyettir. 13 gün boyunca yapılan İsveç diyeti programı sonrasında büyük bir çoğunlukla kişi 10- 20 kilo arasında kilo kaybı yaşamaktadır. Ancak çağımızın rahatsızlığı olarak bilinen obezite konusunda hızlı kilo vermek adına birtakım zararlı diyetlerin yapılması sağlık açısından son derece yanlıştır. Çünkü bu diyet ani ve hızlı kilo verme özelliğine sahip olması nedeniyle vücudun bazı fonksiyonlarının zarar görmesine neden olur. Bu durumda da bazı hastalıklar ortaya çıkabilir. Birçok ülkede bayanlar tarafından yaygın olarak uygulanan İsveç diyetini her kadın zayıf ve istediği gibi güzel bir vücuda sahip olmak için uygular. Ancak vücutta yaşanan hızlı değişim özellikle de kronik hastalığı olan kişiler ve 35 yaş üzeri kişiler tarafından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle İsveç diyeti zararları göz önünde bulundurup hiçbir doktor bu diyetin yapılmasını tavsiye etmemektedir.


İsveç diyeti zararları nelerdir?


İsveç diyeti programında çoğunlukla sabahları kahvaltı yaparken aç karnına kahve içilmesi yer alır. Yemeklerde ise bu diyet programında genellikle karbonhidrat ağırlıklı besinler yer almaz. Bu nedenle vücudun enerji alması bakımından oldukça önemli olan karbonhidrat vücuda alınmadığı için birtakım problemler ortaya çıkar. Vücudun ihtiyaç duyduğu enerji alınmadığı zaman kaslar oldukça güçsüz ve zayıf düşer. Bu durumdan dolayı İsveç diyeti zararları arasında kasların erimesine neden olması söylenebilir. İsveç diyetinde kişinin kaybettiği kilonun vücutta bulunan yağlardan değil de kaslardan gittiği buradan da anlaşılmış oluyor. Bununla beraber İsveç diyeti zararları arasında ani kilo verme nedeniyle deride sarkma probleminin ortaya çıkması da sayılabilir. İsveç diyetini aynı zamanda özellikle de insülin oranı düşük olan kişilerin uygulanmaması gerekir. Çünkü bu diyet kan şekeri seviyesinde birtakım dengesizliklere yol açabilir. Bununla beraber ise kişide aşırı halsizlik ve yorgunluk hissi ortaya çıkar. Bu nedenle kilo problemi olan kişilerin kilo vermek istiyorlarsa öncelikle aşırı kiloya neden olan herhangi bir hormon ya da metabolizma sorununun olup olmadığının araştırılması için öncelikle doktora başvurması gerekir. Bu durumda beslenme listesi ve diyet programı doktorun uygun gördüğü şekilde uygulanması sağlıklı kilo vermek adına daha doğru olur.

İsveç Diyeti Zararları Yorumları

soru

Alpnur

28 Ağustos 2018 Salı

İyi günler benim sorum da aşırı kilolar ne yapsam bir türlü bu kilolardan kurtulamıyorum. Midem de gastirit rahatsızlığı olduğu için zaten diyet yapmak da oldukça zor. Benim sorunum ekmeği fazla yiyiyor olmam ekmeği bir türlü bırakamıyorum. Benim bu İsveç diyetini yapmamın ne kadar doğru olup olmadığını sormak istiyorum. Teşekkür ederim

Cevap yaz
cevap

Alabora

24 Eylül 2018 Pazartesi

Merhaba, fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyetisyenden yardım olmanız gerekir. Midenizde Gastrit varsa ona göre bir diyet programı hazırlayıp mideyi aç bırakmamak gerekir. Bu diyette ekmek çok az olmalıdır. Protein ağırlıklı beslenmeniz, yürüyüş yapmanız, yeterince su tüketmeniz sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.

cevap

Dağistan

08 Eylül 2018 Cumartesi

Gastrit sorunu olan hastaların kilo sorunu olsa bile mutlaka yediklerine dikkat etmesi gerekiyor. Zira İsveç diyeti bu tür hastalara karşı bazı zorlukları da beraberinde getirmektedir. Örneğin sabah kalktığınızda aç karnına kahve içilmesi gerekiyor. Ancak gastrit hastalarının kafeinli içecekleri özellikle de aç karnına tüketmemesi gerekiyor. Bu yüzden bu diyetten uzak durmalısınız.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Nesfit Diyeti Listesi

Nesfit Diyeti Listesi

Murat Topoğlu Diyeti Listesi

Murat Topoğlu Diyeti Listesi

Bacak Eritme Diyeti Listesi

Bacak Eritme Diyeti Listesi

Special K Diyeti Listesi

Special K Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Çocuk Diyeti Listesi

Çocuk Diyeti Listesi

5 Kilo Nasıl Verilir?

5 Kilo Nasıl Verilir?

İlginizi Çekebilir

Detoks Diyeti Listesi

Detoks Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

İsveç Diyeti Listesi

İsveç Diyeti Listesi

Elma Sirkesi Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Elma Sirkesi Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Chia Tohumu Diyeti Listesi

Chia Tohumu Diyeti Listesi

Kilo Verme Egzersizleri Nelerdir?

Kilo Verme Egzersizleri Nelerdir?

Bir Ayda Kaç Kilo Verilir?

Bir Ayda Kaç Kilo Verilir?

Güncel

18 Yaş Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

18 Yaş Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Güncel

Bölgesel Zayıflama Diyeti Listesi

Bölgesel Zayıflama Diyeti Listesi

Güncel

Kilo Verme Programı Kullanımı

Kilo Verme Programı Kullanımı

Leblebi Diyeti Listesi

Leblebi Diyeti Listesi

Diyet Öğle Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Öğle Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

1 Haftalık Diyet Listesi

1 Haftalık Diyet Listesi

Sdm Diyeti Listesi

Sdm Diyeti Listesi

Kilo Alma Diyeti Listesi

Kilo Alma Diyeti Listesi

Diyet Programı Nasıl Hazırlanmalı?

Diyet Programı Nasıl Hazırlanmalı?

2 Ayda 20 Kilo Nasıl Verilir?

2 Ayda 20 Kilo Nasıl Verilir?

Ceviz Diyeti Listesi

Ceviz Diyeti Listesi

Çabuk Kilo Verme Yöntemleri

Çabuk Kilo Verme Yöntemleri

Canan Karatay Hamilelik Diyeti

Canan Karatay Hamilelik Diyeti

Reaktif Hipoglisemi Diyeti Listesi

Reaktif Hipoglisemi Diyeti Listesi

Salatalık Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Salatalık Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Sodyum Diyeti Nasıl Yapılır?

Sodyum Diyeti Nasıl Yapılır?

Sebze Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Sebze Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hamilelikte Kilo Verme Yöntemleri

Hamilelikte Kilo Verme Yöntemleri

Gebelikte Bebek Nasıl Kilo Alır?

Gebelikte Bebek Nasıl Kilo Alır?

1 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

1 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet

Evde Diyet Listesi Evde Diyet Nasıl Uygulanır?

Evde Diyet Listesi Evde Diyet Nasıl Uygulanır?

Patates ve Yoğurt Diyeti Listesi

Patates ve Yoğurt Diyeti Listesi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6