Gut Hastalığı Diyeti Listesi
15 Mayıs 2024

Gut Hastalığı Diyeti Listesi

Gut hastalığı diyeti: Gut hastalığı, zengin hastalığı olarak da bilinmektedir. Vücutta fazla miktarda ürik asit birikmesi sonucunda ortaya çıkan romatizmal bir rahatsızlıktır. Ürik asit eklemlerde birikerek, iltihaba yol açmaktadır. Gut hastalığı en fazla 40-65 yaş gurubunu etkilemekle birlikte en sık erkeklerde görülmektedir. Gut hastalığı diyeti tedavide öncelikli olmalıdır. Uzman bir diyetisyen kontrolünde gut hastalığı için özel diyet uygulanmalıdır. Bunun yanında düzenli olarak egzersiz de yapılmalıdır.

Gut hastalığına yakalanama riskini arttıran faktörler bulunmaktadır. Bunlar; yanlış beslenme alışkanlıkları, aşırı alkol tüketimi, ailede gut hastalığı hikayesi olmasıdır. Gut hastalığı eklemlerde tutulma, şişme, kızarıklık ve ağrı şeklinde kendini göstermektedir. Gut hastalığı ani nöbetler şeklinde gelişir. Bu hastalıkta vücutta en çok etkilenen yer ayak baş parmağıdır. Gut hastalığı diyetinde bol su tüketimi ile ürik asit seviyesinin düşürülmesi sağlanır. Ayrıca koyu renkli meyvelerin içeriğindeki antioksidan sayesinde gut hastalığı oluşumunu engellemektedir. Bu nedenle gut hastalığı diyetinde domates, yaban mersini, kiraz gibi meyvelerin tüketilmesi önerilmektedir.

Gut hastalığı olan bir kişinin yememesi gereken birçok besin bulunmaktadır. Bunlar; kuruyemiş, tam yağlı süt ve peynir, sakatatlar, hazır gıdalar, av etleri, kek, çörek, kurabiye, sucuk, pastırma, sosis, yağda kızartılmış yemekler, midye, kalamar, ıstakoz, yulaflı, kepekli, çavdarlı ekmekler, şeker ve şekerli gıdalar, tatlılar, krema, mayonez, hayvansal yağlar, kafeinli içecekler tüketilmemelidir.

Gut hastalığı diyeti

Kahvaltı
  • 2 kibrit kutusu kadar yağsız peynir
  • Salatalık
  • Domates
  • Biber
  • 1 bardak yağsız ya da az yağlı süt
  • 5 tane zeytin
  • 2 dilim beyaz ekmek
Ara öğün
  • 1 tane meyve
Öğle
  • 6 yemek kaşığı sebze yemeği (Patlıcan, fasulye, kabak gibi)
  • 30 gram tavuk eti
  • 4 kaşık pilav ya da 2 dilim beyaz ekmek
  • 1 porsiyon salata
  • 1 su bardağı az yağlı yoğurt
Ara öğün
  • 1 tane meyve
Akşam
  • 6 yemek kaşığı sebze yemeği
  • 1 kâse çorba ya da 1 dilim beyaz ekmek
  • 1 kâse cacık
  • 1 porsiyon salata

Gut Hastalığı Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Canan Karatay Diyet Listesi

Canan Karatay Diyet Listesi

Kabak Diyeti Listesi

Kabak Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Detoks Diyeti Listesi

Detoks Diyeti Listesi

İshal Diyeti Listesi

İshal Diyeti Listesi

Editörün Seçtiği

Limon Diyeti Listesi

Limon Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Ceviz Diyeti Listesi

Ceviz Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Diyet Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

İrem Derici Diyeti Listesi

İrem Derici Diyeti Listesi

Zone Diyeti Nedir Nasıl Uygulanır?

Zone Diyeti Nedir Nasıl Uygulanır?

Sebze Yemekleri Diyet Listesi

Sebze Yemekleri Diyet Listesi

Yeşil Çay Diyeti Listesi

Yeşil Çay Diyeti Listesi

Güncel

Emzirirken Diyet Listesi

Emzirirken Diyet Listesi

Güncel

1 Ayda 20 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Ayda 20 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Güncel

Kilo Verme Yöntemleri Kadın Nelerdir?

Kilo Verme Yöntemleri Kadın Nelerdir?

Canan Karatay Hamilelik Diyeti

Canan Karatay Hamilelik Diyeti

1 Ayda 5 Kilo Vermek 1 Ayda 5 Kilo Verme Yöntemleri

1 Ayda 5 Kilo Vermek 1 Ayda 5 Kilo Verme Yöntemleri

Huzursuz Bağırsak Sendromu Diyeti

Huzursuz Bağırsak Sendromu Diyeti

Aşırı Hızlı Kilo Verme

Aşırı Hızlı Kilo Verme

Diyet Dondurma Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Dondurma Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Lahana Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Lahana Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

İsveç Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

İsveç Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Göbek Diyeti Nasıl Uygulanır?

Göbek Diyeti Nasıl Uygulanır?

Ameliyatsız Obezite Tedavisi

Ameliyatsız Obezite Tedavisi

Patates Yoğurt Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Patates Yoğurt Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

1600 Kalorilik Diyet Listesi

1600 Kalorilik Diyet Listesi

Çocuklar İçin Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Çocuklar İçin Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyet İçecekleri Nelerdir?

Diyet İçecekleri Nelerdir?

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Diyet Fırın Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Fırın Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Reaktif Hipoglisemi Diyeti Listesi

Reaktif Hipoglisemi Diyeti Listesi

Akdeniz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Akdeniz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet 1 Günde 3 Kilo Nasıl Verilir?

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet 1 Günde 3 Kilo Nasıl Verilir?

Sirke Diyeti Listesi

Sirke Diyeti Listesi

Tansiyon Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Tansiyon Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Smoothie Diyeti Listesi

Smoothie Diyeti Listesi

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Günde 1 Kilo Nasil Verilir?

1 Günde 1 Kilo Nasil Verilir?

Diyet Kısır Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kısır Tarifi ve Malzemeleri

Kısa Sürede Kilo Verme Yöntemleri

Kısa Sürede Kilo Verme Yöntemleri

Simit Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Simit Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Muz Süt Diyeti Listesi

Muz Süt Diyeti Listesi