Diyet Pizza Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Diyet Pizza Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Pizza, Diyet programlarında sebze ağırlıklı beslenildiği için diyet pizza hazırlarken de iç malzemeyi sebze ağırlıklı olarak hazırlanır. Böylelikle daha hafif, lezzetli ve sağlıklı pizzalar hazırlayarak diyetinizi uygulayabilirsiniz. Diyet pizzanın en önemli özelliklerinden biri de beyaz un yerine, kepekli veya tam buğday unundan hamurunu hazırlamaktır.


Diyet Pizza Malzemeleri

  • 4 su bardağı tam buğday unu veya kepekli un
  • 1 çay bardağı ılık süt
  • 1 paket kuru hamur mayası
  • 1 adet yumurta
  • Yarım çay bardağı sıvı zeytinyağı
  • Tuz

İç Malzeme için

  • Yeşil çarliston biber
  • Kırmızı kapya biber
  • Zeytin
  • Mantar
  • Mısır

Sosu için

  • 2 adet domates
  • Kekik
  • 1 tatlı kaşığı sirke
  • 1 yemek kaşığı sıvı zeytinyağı

Üzeri için
  • Rendelenmiş hellim peyniri veya kaşar peyniri

Diyet Pizza Nasıl Yapılır?

Öncelikle bir yoğurma kabına unu ekleyerek ortasını havuz gibi açın. Daha sonra içine sütü, sıvı zeytinyağını ve kuru hamur mayasını, tuzu ve yumurtayı kırarak kulak memesi yumuşaklığına gelene kadar yumuşak bir hamur elde edene kadar hamuru toparlayın. Daha sonra hamurun üzerini streçleyip hamurun mayalanması için yaklaşık olarak 2 saat kadar dinlendirin. Hamurun kapağını kapatıp sofra bezi ile iyice sarmanız hamurun daha kısa sürede mayalanmasını sağlayacaktır. Mayalanan hamuru tabak büyüklüğünde açarak kenarlarını pizza gibi kıvırın. Daha sonra ayrı bir kap içinde sosunu hazırlamak için domatesleri küp-küp doğrayın. Daha sonra mikserin içine domatesleri atarak kekik, sirke ve sıvı zeytinyağı ekleyin. Mikserden geçirdikten sonra mayalanan pizza hamurun üzerine sürün. Hemen ardından iç malzemeleri isteğe bağlı olarak doğrayarak pizza hamurun üzerine serpin. Bu hamurdan yaklaşık olarak 4 adet adet diyet pizza çıkmaktadır. Daha sonra diyet pizzaları yağlı kâğıt serili fırın tepsisine dizerek 170 derecelik fırında hamur kabarana kadar pişirin. Daha sonra fırından çıkartıp üzerine rendelenmiş kaşar peynirini veya rendelenmiş hellim peynirini serpin ve tekrar fırında pişirin. Üzeri kızardıktan sonra fırından çıkartın ve üçgen şeklinde dilimleyerek sıcak olarak servis edin.

Afiyet olsun.

Diyet Pizza Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

3 Günlük Diyet Listesi

3 Günlük Diyet Listesi

Canan Karatay Diyet Listesi

Canan Karatay Diyet Listesi

Popüler İçerikler

Vma Diyeti Listesi

Vma Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

2 Günlük Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

2 Günlük Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hurma Diyeti Listesi

Hurma Diyeti Listesi

Çabuk Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Çabuk Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

2 Günlük Şok Diyet Listesi

2 Günlük Şok Diyet Listesi

11 Yaş Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

11 Yaş Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

Güncel

Obezite Çeşitleri Nelerdir?

Obezite Çeşitleri Nelerdir?

Güncel

Spor Yaparak Kilo Almak

Spor Yaparak Kilo Almak

Güncel

Ananas Diyeti Listesi

Ananas Diyeti Listesi

Diyet Mantar Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Mantar Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Şok Diyet Listeleri Nelerdir?

Şok Diyet Listeleri Nelerdir?

Gelin Diyeti Listesi

Gelin Diyeti Listesi

Çölyak Diyeti Listesi

Çölyak Diyeti Listesi

Montignac Diyeti Listesi

Montignac Diyeti Listesi

Diyet Sabah Kahvaltısı

Diyet Sabah Kahvaltısı

Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Fitness Kilo Verme Programı

Fitness Kilo Verme Programı

13 Yaş Diyet Listesi

13 Yaş Diyet Listesi

Sporsuz Kilo Vermek Sporsuz Kilo Verme Yöntemleri

Sporsuz Kilo Vermek Sporsuz Kilo Verme Yöntemleri

Maden Suyu Diyeti Listesi

Maden Suyu Diyeti Listesi

2 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

2 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Canan Karatay Hamilelik Diyeti

Canan Karatay Hamilelik Diyeti

Diyet ve Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır?

Diyet ve Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır?

Special K Diyeti Listesi

Special K Diyeti Listesi

Diyet Kilo Verme Arasındaki İlişki

Diyet Kilo Verme Arasındaki İlişki

Diyet Çikolata Faydaları Nelerdir?

Diyet Çikolata Faydaları Nelerdir?

1500 Kalorilik Diyet Listesi

1500 Kalorilik Diyet Listesi

Dukan Diyeti Atak Evresi İzin Verilen Gıdalar

Dukan Diyeti Atak Evresi İzin Verilen Gıdalar

Abdominal Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Abdominal Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6