Diyet Çorba Tarifleri ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Diyet Çorba Tarifleri ve Malzemeleri

Diyet Çorba Tarifleri, Fazla kilolardan kurtulmak için spor yanında diyet yapmak da gerekmektedir. Son zamanlarda birçok diyet listesi bulunmaktadır. Diyet yaparken kişilerin sağlık durumlarını göz önünde bulundurmaları gerekmektedir. Diyete başlarken mutlaka diyet uzmanına danışmaları gerekmektedir. Yanlış yapılan uygulamalar çok ciddi zararlar verebilir. Diyet listelerinin vazgeçilmezleri arasında tabi ki çorbalar yer almaktadır. Çünkü diyet yaparken vücudun sıvıya ihtiyacı vardır. Ayrıca diyet çorbaları metabolizmanın daha hızla çalışmasına yardımcı olur ve yağ yakımını hızlandırır. Diyet çorbaları ile hem vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri alacaksın hem de fazla kilolarınızdan kurtulmuş olacaksınız. Ayrıca diyet çorbası hazırlamak diğer diyet yemeklerini hazırlamaya göre daha kolay ve daha pratiktir. Diyet çorbalardan birkaçı şunlardır;


Diyet Çorba Tarifleri



Brokolili Diyet Çorbası



Malzeme Listesi

  • Bir demek brokoli
  • Bir adet yemeklik kuru soğan
  • Beş altı yaprak fesleğen
  • Bir tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Bir adet orta boy havuç
Yapılışı: Brokolili diyet çorbası için öncelikle soğanları soyun ve yemeklik doğrayın Ardından havuçları da soyarak halka şeklinde doğrayın. Daha sonra tencerenin içine yağı koyun ve üzerine soğan, havuç, fesleğeni ilave ederek kavurmaya başlayın. Bu malzemeleri belli bir süre kavurduktan sonra içerisine brokoliyi parçalara ayırarak ilave edin. Bu şekilde de kavurmaya devam edin. Kavurduktan sonra üzerine kaynamış su ilave edin. Su miktarını göz kararı ayarlayabilirsiniz. Malzemelerin üstünü geçmesi yeterli olacaktır. 10-15 dakika kadar kaynattıktan sonra brokoli çorbasını blenderden geçirip servis yapabilirsiniz.

Afiyet olsun.


Yulaflı Diyet Çorbası


Malzeme Listesi

  • 6 tatlı kaşığı yulaf ezmesi
  • 4 tatlı kaşığı mercimek (Yeşil)
  • 1,5 çay bardağı kadar yağsız süt
  • 4 su bardağı su
  • 2 tatlı kaşığı ev yapımı toz tarhana
  • 2 tatlı kaşığı yoğurt
  • 3 diş sarımsak
  • 4,5 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Birkaç dal nane yaprağı
Yapılışı: Çorbayı yapacağınız tencerenin içine yoğurdu ve sütü koyarak karıştırın. İyice karıştırdıktan sonra içine tarhanayı ilave ederek çırpma teli ile çırpın. Ardından yavaş yavaş suyu ilave ederek ocağın altını açın. Bu malzemeler pişene kadar sizde diğer taraftan yeşil mercimekleri haşlayın. Haşladığınız mercimeğin suyunu süzerek kaynayan çorbanın içine ilave edin. Bu şekilde yaklaşık 10 dakika daha kaynattıktan sonra içerisine sarımsakları ilave ederek birkaç dakika daha kaynatın ve sonra ocağın altını kapatın. Servis yapacağınız zaman üzerine zeytinyağı ve nane gezdirin.

Afiyet olsun.


Patatesli Diyet Çorbası ve Nasıl Yapılır?


Malzeme Listesi

  • 4 yemek kaşığı kırmızı mercimek
  • 1 adet orta boy patates
  • 1 adet orta boy kabak
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • Bir miktar nane
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı: Patates ve kabakları yıkayın ve soyun. Daha sonra yemeklik doğrayarak çorba tenceresine koyun. Ardından yıkadığınız mercimekleri ilave edin. Daha sonra yaklaşık 3 bardak suyu ilave ederek pişirin. Sebzeler piştikten sonra blenderden geçirin. Daha sonra küçük bir tavanın içine yağ, nane, pul biber, tuz ve karabiberi koyarak sosunu hazırlayarak çorbanın üzerine dökün.

Afiyet olsun.

Diyet Çorba Tarifleri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Canan Karatay Hamilelik Diyeti

Canan Karatay Hamilelik Diyeti

Lahana Diyeti Listesi

Lahana Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Diyet Nasıl Yapılır?

Diyet Nasıl Yapılır?

İlginizi Çekebilir

Şeker Diyeti Listesi

Şeker Diyeti Listesi

Obezite Tedavisi

Obezite Tedavisi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ramazan Diyet Listesi

Ramazan Diyet Listesi

Sağlıklı Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Sağlıklı Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Reflü Diyeti Listesi

Reflü Diyeti Listesi

1400 Kalorilik Diyet Listesi

1400 Kalorilik Diyet Listesi

Kola Diyetinde Örnek Liste Nasıl Olmalıdır?

Kola Diyetinde Örnek Liste Nasıl Olmalıdır?

Güncel

Su Diyeti Listesi

Su Diyeti Listesi

Güncel

Candida Diyeti Listesi

Candida Diyeti Listesi

Güncel

Kilo Verme Programı Kullanımı

Kilo Verme Programı Kullanımı

Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kilo Verdiren Diyet Listesi

Diyette Süt Nasıl Uygulanır?

Diyette Süt Nasıl Uygulanır?

Bir Ayda Kaç Kilo Verilir?

Bir Ayda Kaç Kilo Verilir?

Nasıl Hızlı Kilo Verilir?

Nasıl Hızlı Kilo Verilir?

Dezpack Diyeti Listesi

Dezpack Diyeti Listesi

Kilo Alma Programı Nasıl Uygulanır

Kilo Alma Programı Nasıl Uygulanır

Migren Diyeti Nasıl Yapılır?

Migren Diyeti Nasıl Yapılır?

Huzursuz Bağırsak Sendromu Diyeti

Huzursuz Bağırsak Sendromu Diyeti

Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

1 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Baldır Eritme Diyeti Listesi

En Hızlı Kilo Verme Yöntemi Nedir?

En Hızlı Kilo Verme Yöntemi Nedir?

Çocuklar Nasıl Kilo Alır?

Çocuklar Nasıl Kilo Alır?

Obezite Cerrahisi Sonrası

Obezite Cerrahisi Sonrası

Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ayda 5 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

İdeal Kilo Verme Süresi

İdeal Kilo Verme Süresi

Diyet Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Akşam Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Akşam Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Kilo Vermeye Yardımcı Besinler Nelerdir?

Kilo Vermeye Yardımcı Besinler Nelerdir?

Kilo Alma Diyeti Listesi

Kilo Alma Diyeti Listesi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6