Beslenme ve Obeziteye Çözüm Yolları
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Beslenme ve Obeziteye Çözüm Yolları

Beslenme ve obezite: Artık çağımızın en önemli hastalıkları arasında yerini alan obezite sorunu insanlar tarafından her geçen gün artarak devam eden bir hastalık haline dönüşmektedir. İnsanların nasıl beslenmesi gerektiğini bilmemesi ya da canlarının istediği gibi çeşitli fast food yiyecekler veya abur cubur tüketimi obezite hastalığına neden olmaktadır. Bunların yanında insanlarına saatlere hiçbir şekilde hareket etmeden televizyon, tablet ve bilgisayar başında zaman harcaması da bu hastalığın gelişimini tetiklemektedir. Beslenme ve obezite sorunu küçük, büyük, yaşlı, genç, kadın ve erkek demeden herkesin karşılaştığı ve karşılaşabileceği bir sorun haline gelmiştir. Bu durum giderek artış göstermektedir. Son derece önemli bir sorun olan obezite hastalığının mutlaka önüne geçilmesi gerekmektedir. Aksi takdirde sadece şişmanlık değil obezitenin neden olacağı hastalıklar da kişi de istenmeyen bazı sorunlara neden olabilir.

Beslenme ve obezite birbiri ile doğrudan ilişkili iki kavramdır. Çünkü zaten kişinin beslenmesine yeterince dikkat etmemesi ve sürekli hazır gıdalar tüketmesi sonucunda böyle bir tablo ortaya çıkmaktadır. Sağlıksız beslenme vücut için son derece tehlikeli bir durumdur. Çünkü tüm vücudun bu durumdan olumsuz etkilenmesine neden olur. Bu yüzden özellikle küçük çocuklarda gelişen beslenme ve obezite sorununa anne ve babalar çok dikkatli olmalıdır. Çocuklarının sağlıksız bir şekilde beslenmesine müsaade etmemelidir. Aksi takdirde küçük çocuklarda bile artık obezite sorunu başlamıştır. Obezite olan bir çocuğunuzun olmasını istemiyor iseniz mutlaka çocuğunuzun beslenmesini takip etmeniz gerekmektedir.


Beslenme ve obeziteye çözüm yolları


Sağlıksız bir şekilde başlayan gıda alımı kişide yavaş yavaş kilo probleminin gelişmesine neden olmaktadır. Kişi başlarda bu durumun farkına varmayabilir. Sadece biraz kilo aldığını düşünerek bu durumu pek aldırış etmez. Fakat ilerleyen süre zarfında bu yavaş kilolar gelişerek yağ kütlelerine dönüşmektedir. Bu durumda kişi öncelikle fast food, hazır gıda, alkol, sigara, neskafe, çay, kola, cips, hamur işi vb. Bazı yiyecek ve içecekleri bırakması gerekir. Başlarda zorlanabilirsiniz fakat isterseniz yapamayacağınız hiçbir şey yoktur bunu da unutmayınız. Daha sonra ise Uzman bir diyetisyenden yardım almalısınız. Doktorunuzun vermiş olduğu diyet listesine uyarak beslenme ve obeziteye karşı bir çözüm yolu bulmuş olacaksınız.

Beslenme ve Obezite Yorumları

soru

Özge

18 Eylül 2018 Salı

Yakın zamanda sigarayı bıraktım. Ancak bu seferde aşırı derecede kilo almaya başladım. Bu durumun sebebi ne olabilir? Sigara içmemek için kendimi çok zorluyorum. Bu esnada da fazlaca yemek yiyorum. Aklıma her sigara geldiğinde atıştıracak bir şeyler arıyorum. Obez olmaktan korkuyorum şu an. Ne yapmamı önerirsiniz? Yardımcı olun lütfen.

Cevap yaz
cevap

Serkan

20 Eylül 2018 Perşembe

Merhabalar Özge Hanım. Sigarayı bırakan birçok kimse bu sorunla karşılaşmaktadır. Özellikle de sigarayı bırakma sürecinde düzensiz ve sağlıklı olmayan bir beslenme durumu görülmektedir. Sigarayı bırakmanız sevindirici bir durum ancak aşırı kilo alımını önlemek için mutlaka uzman bir diyetisyene başvurmalısınız. Geçmiş olsun.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ürik Asit Diyeti Listesi

Ürik Asit Diyeti Listesi

800 Kalorilik Diyet Listesi

800 Kalorilik Diyet Listesi

Popüler İçerikler

Ramazan Diyeti Listesi

Ramazan Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Aip Diyetinde Yenilen Besinler Nelerdir?

Aip Diyetinde Yenilen Besinler Nelerdir?

Kuşhan Diyeti Listesi

Kuşhan Diyeti Listesi

Kilo Alma Diyeti Erkek Listesi

Kilo Alma Diyeti Erkek Listesi

1 Ayda 3 Kilo Nasıl Verilir?

1 Ayda 3 Kilo Nasıl Verilir?

Diyette Yenmemesi Gerekenler Nelerdir?

Diyette Yenmemesi Gerekenler Nelerdir?

Güncel

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Nötropenik Diyet Nasıl Uygulanır?

Nötropenik Diyet Nasıl Uygulanır?

Kiraz Diyetinin Faydaları Nelerdir?

Kiraz Diyetinin Faydaları Nelerdir?

Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

İsveç Diyeti Kaç Kalori?dir?

İsveç Diyeti Kaç Kalori?dir?

Dukan Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Dukan Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?

Su Diyeti Listesi

Su Diyeti Listesi

Diyet Spor Listesi

Diyet Spor Listesi

Günlük 2000 Kalorilik Diyet

Günlük 2000 Kalorilik Diyet

Yaz Diyeti Listesi

Yaz Diyeti Listesi

Sdm Diyeti Listesi

Sdm Diyeti Listesi

Obezite Cerrahisinin Faydaları Nelerdir?

Obezite Cerrahisinin Faydaları Nelerdir?

Hızlı Zayıflama Diyeti Listesi

Hızlı Zayıflama Diyeti Listesi

Çocuklarda Obezite Sonuçları Nelerdir?

Çocuklarda Obezite Sonuçları Nelerdir?

Candida Diyeti Listesi

Candida Diyeti Listesi

7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Special K Diyeti Listesi

Special K Diyeti Listesi

Smoothie Diyeti Listesi

Smoothie Diyeti Listesi

1800 Kalorilik Diyet Listesi

1800 Kalorilik Diyet Listesi

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

Ramazan Diyet Listesi

Ramazan Diyet Listesi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6