Body Kilo Alma Yöntemleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Body Kilo Alma Yöntemleri

Bady kilo alma, vücudun kilo alması anlamına gelir. Kilo fazlası olduğunu düşünenler bunu önlemek için belli programlarla bu kilolardan kurtulabilir, tabi ki programlara tam uyulması biraz zor olsa da başka çare yok, uymak zorundasınız.

Ülkemizde ekmek tüketimi biraz fazla, bu durum bady kilo alma olarak karşımıza çıkar, ekmek içeriğindeki şekerle kan şekerini hemen yükseltirken, midede uzun süre kalması doygunluğu üst düzeyde tutmaktadır, fakat içeriğinde bulunan şekerin yüksekliği, kanda bulunan yağları birleştirdiğinden damar tıkanıklığı ve iç yağlanma durumunun ortaya çıkmasına neden olmaktadır.

Bady kilo alma nasıl sorun olmaktan çıkartılır? Çeşitli diyetler yapmak sizi bu sorundan kurtarabilir, bunun için yapmanız gereken en önemli şey hareketli bir yaşamınız olmasıdır. Kısa mesafelerin yürünerek gidilmesi, evin içinde koltukta oturmaktan başka şeylerinde yapılması sizin birazda olsa kilo vermenizi sağlayacaktır.

Bady kilo alma günümüz hastalığıdır. Özellikle gelişmiş ülkelerde alım gücünün yüksek olması obezitenin sınırlarını zorlamaktadır. Kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız birinci önerimiz;

Güne sabah sporu ile başlayınız, 3 Km'lik koşudan sonra kültür fizik hareketleri ve sıkılaştırma hareketleri yapılmalıdır. Bir bardak ılık su içini sıkılmış bir limon içildiğinde toksinlerin atılması ve kanın temizlenmesinin yanı sıra yeterince C vitamini sağlayacaktır. Bununla birlikte antioksidan içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirecek, asetik içeriği ile de kan içinde bulunan yağların eritilmesini ve yok edilmesini sağlayacaktır. Bady kilo alma problemi olanların kullandığı sadece bu yöntem bile her gün yapıldığında bir ayda 5 kg. Verilebilir.

Bir başka bady kilo almadan kurtulmanın yolu ise günlük ne yiyorsanız yarısını yiyin. Bunun için tabağınızın içinde ne varsa yarısını yemeyin, en güzeli tabağın içindeki yemeğin yarısını tencerenin içine geri koyun. Bu şekilde de aylık 10 kg. Verebilirsiniz.

Body Kilo Alma Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

Ayça Kaya Diyeti Listesi

Ayça Kaya Diyeti Listesi

Editörün Seçtiği

Havuç Diyeti Listesi

Havuç Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Obezite Nedir?

Obezite Nedir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bir Haftalık Diyet Listesi

Bir Haftalık Diyet Listesi

1 Haftada 20 Kilo Verdiren Diyet

1 Haftada 20 Kilo Verdiren Diyet

Kilo Alma İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kilo Alma İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Haşlanmış Yumurta Diyeti Listesi

Haşlanmış Yumurta Diyeti Listesi

Yeşil Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yeşil Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Güncel

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Yoğurt Salatalık Diyeti Listesi

Yoğurt Salatalık Diyeti Listesi

Güncel

Ürik Asit Diyeti Listesi

Ürik Asit Diyeti Listesi

Türk Kahvesi Diyeti Listesi

Türk Kahvesi Diyeti Listesi

Kilo Alma Yöntemleri Nelerdir?

Kilo Alma Yöntemleri Nelerdir?

Spor Yaparak Kilo Vermek Yöntemleri

Spor Yaparak Kilo Vermek Yöntemleri

Detoks Diyeti Listesi

Detoks Diyeti Listesi

Kilo Alma Yolları Nelerdir?

Kilo Alma Yolları Nelerdir?

Elma Sirkesi Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Elma Sirkesi Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Sebze Yemekleri Diyet Listesi

Sebze Yemekleri Diyet Listesi

Chia Tohumu Diyeti Listesi

Chia Tohumu Diyeti Listesi

1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet

1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet

Dukan Diyeti Evreleri Nelerdir?

Dukan Diyeti Evreleri Nelerdir?

Diyet Yiyecekler Hangileridir?

Diyet Yiyecekler Hangileridir?

Gürkan Kubilay Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Gürkan Kubilay Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Gebelikte Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Gebelikte Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

30 Kilo Vermek İçin Gerekli Yöntemler

30 Kilo Vermek İçin Gerekli Yöntemler

Dukan Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Dukan Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6