Kilo Almanın Bitkisel Yolları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kilo Almanın Bitkisel Yolları Nelerdir?

Kilo Almanın Bitkisel Yolları; Birçok farklı sorundan dolayı kilo alımı zor olabilir. Bazı insanlar ne kadar yerse de kilo alamaz bazıları ise iştahı az olduğu, yemek yemeyi sevmediği için kilo alamaz. Kilo alamama nedenleri; düzensiz beslenme tarzı, kötü yeme alışkanlıkları, bazı sağlık sorunları, stres, depresyon, yoğun çalışma hayatın yemek yemeye vakit bulamama, genetik etkenler, besin emiliminde zorluklar, daha fazla kas lifi, kronik ishal gibi birçok farklı durum. Kilo alınamasının nedeni doktor kontrolünde yapılan tahliller sonucu araştırılmalıdır. Ardından kilo almak için sorunlara uygun çözüm yolları ile beslenme programı hazırlanmalı ve uygulanmalıdır. Sağlıklı beslenme programına bir de kilo almayı sağlayan bitkisel, doğal tedavi yöntemleri eklenmelidir. Bunlar daha kolay kilo almayı sağlayan etkenlerdir.


Kilo Almanın Bitkisel Yolları


Çemen Otu; Çok fazla bilinmeyen çemen otu kilo alma konusunda oldukça etkilidir. Çemen otu doğru tüketildiği zaman daha dolgun göğüs, kalça gibi uzuvlara kavuşursunuz. Çemen otu, kan şekerini dengeler, lifli olduğu için kabızlığı önler, iştahın açılmasını sağlar, sindirime yardımcı olur, kalorinin vücuda sağlıklı şekilde emilmesini sağlar. Çemen otunun tüketim yolları;
  • Organik marketlerden alınan doğal hali
  • Doktorun reçetesi ile alınan kapsül hali
  • Çekirdeklerinin tüketimi
  • Un hali ile ekmek yapmak
  • Öğütülmüş hali ile yemeklerde kullanmak
  • Demlemek
Çemen otunu tüketme yollarından en pratik olanı çemen otunu çay olarak demlemektir. Bir bardak kaynamış su içine bir tutam çemen otu atıldığı zaman birkaç dakika kadar demlenmesi beklenilir. Ardından sıcak sıcak tüketebilirsiniz. Sabahları aç karnına ve öüle yemeklerinden sonra tüketin.

Karahindiba; Karanhindiba, iştah açıcıdır, tonik görevi görür, safra salgısını artırır. Kilo alımında etkili olabilmesi için günde üç kez tüketilmelidir. Bir bardak kaynamış su içine dört tane karahindiba çiçeğini atın, biraz bekledikten sonra içebilirsiniz. Karahindiba çayını içtikten sonra orta bo bir muz tüketmek sağlıklı kilo almanıza yardımcı olur.

Kantaron; Kantaron vücut direncini artırır, hızlı ve sağlıklı kilo almanıza yardımcı olur, iştahı artırır, besin emilimini artırır, mide ve bağırsak hareketlerini düzene koyar, enzim emilimini sağlar. Her yemekten sonra içebileceğiniz demlik poşet halinde satın alabilirsiniz.


Bunların Dışında Bebeklerde yüzde kızarıklık

  • Çay ve kahve iştahı azaltır. Bu nedenle özellikle yemeklerden önce içmeyin.
  • Fındık, ceviz, badem, leblebi tarzı kuruyemişleri bol yiyin.
  • Her akşam yatmadan önce bir bardak süt içine bir tatlı kaşığı pekmezi karıştırarak içebilirsiniz.
  • Her sabah kahvaltıdan önce bir tatlı kaşığı bal yiyebilirsiniz.
  • Muz, üzüm, ayva, avokado tarzı meyvelerin tüketimi bol olmalıdır.

Kilo Almanın Bitkisel Yolları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kilo Alma Diyeti Listesi

Kilo Alma Diyeti Listesi

10 Günlük Diyet Listesi

10 Günlük Diyet Listesi

Yoğurt Elma Diyeti Listesi

Yoğurt Elma Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Diyet Spor Listesi

Diyet Spor Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Su Diyeti Listesi

Su Diyeti Listesi

Ender Saraç Hurma Diyeti Listesi

Ender Saraç Hurma Diyeti Listesi

Obezite Ölçümü Nedir ve Nasıl Yapılır?

Obezite Ölçümü Nedir ve Nasıl Yapılır?

Şeyda Coşkun Diyeti Listesi

Şeyda Coşkun Diyeti Listesi

Obezite ve Beslenme Nasıl Omalıdır?

Obezite ve Beslenme Nasıl Omalıdır?

Güncel

Yoğurt Hurma Diyeti Nasıl Uygulanır?

Yoğurt Hurma Diyeti Nasıl Uygulanır?

Güncel

Hamilelikte Diyet Listesi

Hamilelikte Diyet Listesi

Vejetaryen Diyeti Nasıl Yapılır

Vejetaryen Diyeti Nasıl Yapılır

Hurma Diyeti Listesi

Hurma Diyeti Listesi

Kayısı Diyeti Listesi

Kayısı Diyeti Listesi

Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Kilo Vermek İçin Diyet Listesi

Kilo Vermek İçin Diyet Listesi

Ayda 3 Kilo Vermek İçin Diyet Listesi

Ayda 3 Kilo Vermek İçin Diyet Listesi

Bebeklerde Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Diyet Çikolata Faydaları Nelerdir?

Diyet Çikolata Faydaları Nelerdir?

8 Aylık Bebek Nasıl Kilo Alır?

8 Aylık Bebek Nasıl Kilo Alır?

Leblebi Diyeti Listesi

Leblebi Diyeti Listesi

Diyet Mantar Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Mantar Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Kısa Zamanda Kilo Nasıl Alınır?

Kısa Zamanda Kilo Nasıl Alınır?

21 Gün Diyeti Listesi

21 Gün Diyeti Listesi

Diyet Tost Nasıl Yapılır?

Diyet Tost Nasıl Yapılır?

Koruma Diyeti Nasıl Olmalıdır?

Koruma Diyeti Nasıl Olmalıdır?

Hollywood Diyeti Listesi

Hollywood Diyeti Listesi

Obezite İlaçları Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Obezite İlaçları Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

2 Derece Obezite Nedir?

2 Derece Obezite Nedir?

Diyet Salata Çeşitleri Nelerdir?

Diyet Salata Çeşitleri Nelerdir?

İshal Diyeti Listesi

İshal Diyeti Listesi

Diyet Et Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Et Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6