Ayran Çorbası Diyeti Listesi
15 Mayıs 2024

Ayran Çorbası Diyeti Listesi

Ayran Çorbası Diyeti, Vitamin ve mineral değeri yüksek olan ayrandan elde edilen yağsız ve tuzsuz bir çorba türüdür. Katkı maddesi içermeyen bu gıda diyet listelerinde önemli bir yere sahiptir. Son derece lezzetli olan bu besin maddesi günlük olarak her öğünde tüketilebilir niteliktedir. Soğuk olarak tüketilen bu gıdayı çeşitli yeşil yapraklı sebze türleriyle zenginleştirmeniz mümkündür. İsteğe göre şekillenen bu içerik sayesinde vücudun ihtiyacı olan değerli besin maddelerinin alınması sağlanır. Ayran çorbası diyeti için sadece yeterli ve dengeli beslenmek yetmez. Bu hususta spor faaliyetinin yapılması da önemlidir. Spor ve diyet birleşince sağlıklı bir şekilde kilo verilmesi kolaylaşır. Söz konusu bu diyet sürekli devam edilebilir niteliktedir. Ana yemeklerin yanına veya tek başına ara öğün olarak menülerde yer edinen bu diyet türü ile yağlı, tuzlu ve şekerli besin maddelerinden uzak durulması gerekir. Aksi halde ayran çorbası diyetinin hiçbir faydası olamaz.

Ayran çorbası diyetine yönelik taze veya kurutulmuş nanenin bu leziz çorbanın içerisine ilave edilmesi vücudun ferah bir hal almasına kaynaklık eder. Öte yandan bu enfes çorbanın içerisinde bulunan nohut ve döğme denilen tahıl ürünlerinin varlığı tokluk hissi sağlar. Böylece diyet kapsamında doyurucu olarak etkin rol oynar. Bahsedilen bu diyet ürününü evde kolaylıkla yapabilirsiniz. Dikkat edilmesi gereken husus bu çorbanın yapımında kullanılan malzemelerin uygun koşullarda muhafaza edilip doğru bir yöntemle pişirilmesi unsurudur. Ayran çorbası diyeti öğlen menüsünde değerlendirilmelidir. Aksi taktirde bu çorbanın içerdiği tahıl ürünleri vücutta şişlik oluşumuna neden olarak bünyenin rahatsız olmasına sebep olur.

Ayran Çorbası Diyeti İçin Gerekli Malzemeleri
  • 2 litre ayran
  • 1 su bardağı nohut
  • 1 su bardağı döğme
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
Ayran Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır?

Nohut ve döğme uygun kap içerisine alınarak bir miktar su içerinde kaynatılmaya bırakılır. Ardından derin bir kap içerisine ayran ilave edilip haşlanan nohut ve döğmeler eklenir. Ayran çorbası karıştırılarak kâseye konulur. Üzerine öğütülmüş nane ilave edilip servise hazır hale getirilir. Hazırladığınız ayran çorbasına tuz veya herhangi bir katkı maddesi ilave etmeden günde bir öğün olarak tüketmeniz diyet bakımından yeterli olacaktır.

Afiyet olsun.

Ayran Çorbası Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ülser Diyeti Listesi

Ülser Diyeti Listesi

Leblebi Diyeti Listesi

Leblebi Diyeti Listesi

İdeal Kilo Verme Süresi

İdeal Kilo Verme Süresi

Popüler İçerikler

Kilo Verme Diyeti Listesi

Kilo Verme Diyeti Listesi

Editörün Seçtiği

14 Yaş Diyet Listesi

14 Yaş Diyet Listesi

Detoks Diyeti Listesi

Detoks Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sıvı Diyeti Listesi

Sıvı Diyeti Listesi

Nasıl Hızlı Kilo Verilir?

Nasıl Hızlı Kilo Verilir?

Haftalık Diyet Programı Nasıl Uygulanır?

Haftalık Diyet Programı Nasıl Uygulanır?

Yulaf Ezmesi Diyeti Listesi

Yulaf Ezmesi Diyeti Listesi

Yoğurt Leblebi Diyeti Listesi

Yoğurt Leblebi Diyeti Listesi

Güncel

Kilo Alma Diyeti Erkek Listesi

Kilo Alma Diyeti Erkek Listesi

Güncel

Diyet Pizza Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Pizza Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Şeyda Coşkun Diyeti Listesi

Şeyda Coşkun Diyeti Listesi

Beslenme ve Diyet Listesi

Beslenme ve Diyet Listesi

Emzirirken Diyet Listesi

Emzirirken Diyet Listesi

Kuru Kayısı Diyeti Listesi

Kuru Kayısı Diyeti Listesi

Diyette Yenmemesi Gerekenler Nelerdir?

Diyette Yenmemesi Gerekenler Nelerdir?

Canan Karatay Hamilelik Diyeti

Canan Karatay Hamilelik Diyeti

1500 Kalorilik Diyet Listesi

1500 Kalorilik Diyet Listesi

Chia Tohumu Diyeti Listesi

Chia Tohumu Diyeti Listesi

Sirke Diyeti Listesi

Sirke Diyeti Listesi

Elma Tipi Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Elma Tipi Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Sporcu Diyeti Listesi

Sporcu Diyeti Listesi

Vma Diyeti Listesi

Vma Diyeti Listesi

Ramazan'da Kilo Vermek Nasıl Gerçekleşir?

Ramazan'da Kilo Vermek Nasıl Gerçekleşir?

Low Carb Diyeti Listesi

Low Carb Diyeti Listesi

Nescafe Diyeti Listesi

Nescafe Diyeti Listesi

Hcg Diyeti Listesi

Hcg Diyeti Listesi

1 Haftalık Diyet Listesi

1 Haftalık Diyet Listesi

Diyet Ara Öğün Olarak Neler Tüketilebilir?

Diyet Ara Öğün Olarak Neler Tüketilebilir?

Diyet Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Hollywood Diyeti Listesi

Hollywood Diyeti Listesi

Diyet Tavuk Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Tavuk Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

5 Kilo Nasıl Verilir?

5 Kilo Nasıl Verilir?

Şeker Diyeti Listesi

Şeker Diyeti Listesi

Obezite ve Spor Spor Yapmanın Obeziteye Faydaları Nelerdir?

Obezite ve Spor Spor Yapmanın Obeziteye Faydaları Nelerdir?

Yeşil Çay Diyeti Listesi

Yeşil Çay Diyeti Listesi

Diyet Yapmadan Kilo Vermek Yolları

Diyet Yapmadan Kilo Vermek Yolları

Yağ Yakan Diyet Listesi

Yağ Yakan Diyet Listesi