Kalça Eritme Diyeti Listesi
15 Mayıs 2024

Kalça Eritme Diyeti Listesi

Kalçaeritmediyeti, Türk kadınlarının ortak sorunu basenlerinin Vücutlarına oranla daha fazla büyük olmasıdır. Bu durum genellikle genetiktir. Kişi ne kadar ince olursa olsun basenleri hep büyüktür. Vücut yapısı bu şekilde olan kişiler düzenli egzersiz ve diyetlerle bu durumu düzeltmeleri mümkündür. Size vereceğimiz bu diyet listesiyle basenlerde biriken istenmeyen yağlardan kurtularak muhteşem bir fiziği sahip olmak için en büyük adımı atmış olacaksınız.

1. Gün

Sabah: Sabah kalkınca ilk olarak 1 su bardağı ılık suyun içerisine 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı limon suyu ekleyip için. Ardından yarım saat sonra kahvaltı yapabilirsiniz.

Kahvaltı
  • 3 yemek kaşığı misli
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu
  • 1 su bardağı yarım yağlı keçi sütü
Ara öğün
  • 1 adet yeşil elma
  • Birkaç adet iri boy ceviz içi
ÖğleYemeği
  • 1 porsiyon tavuk ızgara
  • Yağsız bol limonlu yeşil salata
  • 3 adet közlenmiş yeşil biber
Ara öğün
  • 1 su bardağı ılık keçi sütünün içerisine 1 çay kaşığı tarçın ekleyerek için.
  • 3 adet esmer kayısı kurusu
Akşam yemeği
  • Semiz otunu su ile haşlayın ve içerisine 1 çorba kaşığı bulgur ilave edin. 1 porsiyon bu yemekten tüketin.
  • 1 porsiyon yeşil salata
Gece
  • 1 adet yeşil elma
2. Gün

Kahvaltı
  • 2 dilim tam tahıllı ekmek
  • 1 dilim yarım yağlı beyaz peynir
  • 1 porsiyon mevsim yeşillikleri
  • 5.6 dal maydanoz
  • Adet közlenmiş yeşil biber
Ara öğün
  • 1 adet kivi
Öğle yemeği
  • 1 porsiyon ızgara balık
  • Bol limonlu ve sarımsaklı Semiz otu salatası
Araöğün
  • 7.8 adet badem
  • 1 adet armut
Akşamyemeği
  • 1 kâse sebze çorbası
  • Yatmadan 1 saat önce 6-7 adet yeşil erik veya çilek

Kalça Eritme Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Tarçın Diyeti Listesi

Tarçın Diyeti Listesi

Göbek Eritme Diyeti Listesi

Göbek Eritme Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Nesfit Diyeti Listesi

Nesfit Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kereviz Diyeti Listesi

Kereviz Diyeti Listesi

Mikrobiyota ve Obezite Nedenleri?

Mikrobiyota ve Obezite Nedenleri?

5 Günde 5 Kilo Diyeti Listesi

5 Günde 5 Kilo Diyeti Listesi

Diyet Sütlü Tatlılar Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Sütlü Tatlılar Tarifi ve Malzemeleri

1200 Kalorilik Diyet Listesi

1200 Kalorilik Diyet Listesi

Güncel

Yoğurt Limon Diyeti Listesi

Yoğurt Limon Diyeti Listesi

Güncel

Sabah Kahvaltısı Diyet Listesi

Sabah Kahvaltısı Diyet Listesi

Güncel

Bir Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

Bir Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

Taylan Kümeli Diyet Listesi

Taylan Kümeli Diyet Listesi

Kilo Vermeyi Hızlandırmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Kilo Vermeyi Hızlandırmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Akşam Yemeği Diyeti Listesi

Akşam Yemeği Diyeti Listesi

Soda Ayran Diyeti Listesi

Soda Ayran Diyeti Listesi

1 Ayda 4 Kilo Nasıl Verilir?

1 Ayda 4 Kilo Nasıl Verilir?

Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

Hurma Diyeti Listesi

Hurma Diyeti Listesi

Ramazan Diyeti Listesi

Ramazan Diyeti Listesi

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Kilo Alma Yolları Nelerdir?

Kilo Alma Yolları Nelerdir?

Sodyum Diyeti Nasıl Yapılır?

Sodyum Diyeti Nasıl Yapılır?

Kabak Diyeti Listesi

Kabak Diyeti Listesi

Beslenme ve Diyet Listesi

Beslenme ve Diyet Listesi

Diyet Egzersizleri Nelerdir?

Diyet Egzersizleri Nelerdir?

Meyve Diyeti Listesi

Meyve Diyeti Listesi

Hcg Diyeti Listesi

Hcg Diyeti Listesi

Diyet Spor Listesi

Diyet Spor Listesi

Çorba Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

Çorba Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

Diyet Önerileri Nelerdir?

Diyet Önerileri Nelerdir?

İrem Derici Diyeti Listesi

İrem Derici Diyeti Listesi

2 Günlük Şok Diyet Listesi

2 Günlük Şok Diyet Listesi

Limon Suyu Diyeti Nasıl Uygulanır?

Limon Suyu Diyeti Nasıl Uygulanır?

Kilo Verme Programı Kullanımı

Kilo Verme Programı Kullanımı

Yağdan Kilo Verme Yöntemleri

Yağdan Kilo Verme Yöntemleri

Kilo Alma Yöntemleri Nelerdir?

Kilo Alma Yöntemleri Nelerdir?

Müsli Diyeti Listesi

Müsli Diyeti Listesi

Diyet Pasta Tarifleri ve Malzemeleri

Diyet Pasta Tarifleri ve Malzemeleri