Kolay Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Kolay Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Kolay Diyet Yemekleri, Diyet çoğunlukla kilo sıkıntısı olan kişiler tarafından başvurulmaktadır. Ancak yüz kişiden ellisi başarısız olduğunu düşünerek çabuk pes etmektedir. Bazen de çoğu kişiye diyet oldukça zor geldiğinden dolayı başlamak için gözde büyütülmektedir. Fakat kolay diyet yemekleri hazırlayarak hem başarılı olunur hem de aç kalmadan kısa sürede istenilmeyen kıllardan kurtulunabilir. Birçok kişi kolay diyet yemeklerinden her ne kadar habersiz olsa da diyetisyenlere giderek bilgilendirilirler. Diyetisyenler sayesinde evde kolay diyet uygulamaları yapılarak ve bunun yanı sıra egzersizlerde yapılarak kolaylıkla başarılı olunur. Kolay Diyet yemekleri herkesin damak tadına uyduğu gibi pratik ve maliyetsiz de olmaktadır. Kişileri tok tutmayı ve metabolizmanın hızlanmasını sağlayan bu yemekler su şekilde sıralanmaktadır.


Kolay diyet yemekleri hangileridir nasıl yapılır?


Kolay diyet yemekleri çoğunlukla yeşillikler ile yapılmaktadır. Bunlar ise şu şekilde sıralanır:
  • Karışık marul salatası: Sindirimi oldukça kolay olan bu yiyecek haftada en az 3 kere yapılarak tüketilebilir. Bu yemekte bütün malzemeler sebzeden oluşmaktadır. Herhangi bir yan etkisi olmayıp sağlık açısından oldukça faydalı ve vitamin deposu olmaktadır. Bol miktarda marul, maydanoz, soğan, turp, havuç, domates, biber vb. Sebzelerin hepsi doğranarak içerisine bir iki kaşık zeytinyağı, tuz ve limonu da ekleyerek karıştırılır. Öğlen ve akşam birer tabak tüketilebilir.
  • Fırında baharatlı patates: Kızartması oldukça kalorili olan bu yemek fırında diyet için tam bir mucize olmaktadır. Yapılışı oldukça kolay olan bu yemek haftada bir kere yapılması durumunda uygulanan diyete fayda sağlar. 6 adet patatesi tıpkı bir elma gibi doğrayarak tuzunu, kekiğini, biberini ve iki kaşık yağını ekleyerek harman yapın. Daha sonra bir fırın tepsisine yağlı kâğıdı serin ve karışımı içine serin. 200 derecede pişirin. Pişen yemeğin yanına bir kâse yoğurt koyarak diyetinizi zevkle geçirmenin keyfini yaşayın.
  • Kabak mücver: Çoğunlukla sabah kahvaltılarında ya da akşam yemeklerinde tüketilen bir yemektir. Ayrıca herkesin damağına uygun olan bu yemek hem doyurucu hem de vitamin kaynağıdır. İlk olarak kabakları yıkandıktan sonra rendenin iri tarafı ile rendelenir ve suyundan arındırılır. Bir tane yumurta ayrı bir kabın içinde çırpılır. İçine dereotu doğranır. Daha sonra un, kaşar peynir, tuz ve karabiber de eklenerek karıştırılır. Az miktar yağda kızartılır. Kızaran mücver kâğıt havlu üzerine alınarak yağından arındırılır. Ekmeksiz tüketilmesi durumunda diyet listesinde en başlarda yerini alan yemek türüdür.

Kolay Diyet Yemekleri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Diyette Süt Nasıl Uygulanır?

Diyette Süt Nasıl Uygulanır?

Diyetsiz Kilo Verme Yöntemleri

Diyetsiz Kilo Verme Yöntemleri

Popüler İçerikler

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet

İlginizi Çekebilir

Kahve Diyeti Listesi

Kahve Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Abdominal Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Abdominal Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Obezite ve Beslenme Nasıl Omalıdır?

Obezite ve Beslenme Nasıl Omalıdır?

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Kuru Kayısı Diyeti Listesi

Kuru Kayısı Diyeti Listesi

Diyet Tavuk Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Tavuk Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

3 Kilo Vermek İçin Diyet

3 Kilo Vermek İçin Diyet

Güncel

6 Aylık Bebek Nasıl Kilo Alır?

6 Aylık Bebek Nasıl Kilo Alır?

Güncel

Diyet Çorba Tarifleri ve Malzemeleri

Diyet Çorba Tarifleri ve Malzemeleri

Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri

Morbid Obez Belirtileri ve Tedavisi

Morbid Obez Belirtileri ve Tedavisi

Kolay Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Kolay Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Kilo Vermek İçin Spor

Kilo Vermek İçin Spor

Kefir Diyeti Listesi

Kefir Diyeti Listesi

Diyet Lifi Açısından Zengin Besinler

Diyet Lifi Açısından Zengin Besinler

Bebekler Nasıl Kilo Alır?

Bebekler Nasıl Kilo Alır?

Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Kilo Alma Hapları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kilo Alma Hapları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Emziren Anneler İçin Diyet Listesi

Emziren Anneler İçin Diyet Listesi

Obezite Cerrahisi Sonrası

Obezite Cerrahisi Sonrası

Kilo Vermek İçin Egzersizler Nelerdir?

Kilo Vermek İçin Egzersizler Nelerdir?

Diyet İçecekleri Nelerdir?

Diyet İçecekleri Nelerdir?

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?

Kilo Almak İçin Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kilo Almak İçin Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Huzursuz Bağırsak Sendromu Diyeti

Huzursuz Bağırsak Sendromu Diyeti

Chia Tohumu Diyeti Listesi

Chia Tohumu Diyeti Listesi

Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

2 Günlük Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

2 Günlük Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kilo Aldıran Diyet Listesi

Kilo Aldıran Diyet Listesi

Dukan Diyeti Atak Evresi İzin Verilen Gıdalar

Dukan Diyeti Atak Evresi İzin Verilen Gıdalar

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6