Amerikan Kalp Vakfı Diyeti Listesi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti Listesi

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti, adıyla bilinen birkaç tane diyet vardır. Bu diyetler kalp hastalarına ameliyatlardan önce yağların erimesi için verilmektedir. Diyetlerden kimisi kısa süreli diyetken kimisi vücuda kilo vermesi için zaman tanır. En bilinen Amerikan kalp vakfı diyeti aşağıdaki gibidir.


Amerikan Kalp Vakfı Diyeti


3 gün boyunca çay ve kahve (Nescafe) şekersiz içilecek. Diyet tekrar yapmak istenirse 4 gün ara verilecek.


1. Gün

  • Sabah: Kahve, su veya çay, yarım greyfurt ya da yarım bardak greyfurt suyu, bir dilim tost ekmeği, 1 veya 2 tatlı kaşığı fıstık ya da fındık ezmesi
  • Öğle: Kahve, su veya çay, yarım porsiyon balık buğulama, 1 dilim kepekli ekmek
  • Akşam: Kahve, su veya çay, 100 gram kırmızı et, 200 gram taze fasulye, 1 porsiyon kırmızı pancar, maydanoz, sirke, soğan, salatalık ve domatesten oluşan salata, 1 top sade dondurma ve 1 adet yeşil elma

2. Gün

  • Sabah: Kahve, su veya çay, 1 adet yumurta (Kaynamış veya rafadan olabilir), 1 adet orta boy muz, 1 dilim ekmek
  • Öğle: Kahve, su veya çay, 100 gram beyaz peynir ve 5 adet büyük boy susamlı çubuk kraker
  • Akşam: Kahve, su veya çay, 2 adet sosisli sandviç, 100 gram rendelenmiş havuç, 200 gram brokoli ya da lahana, 1 top sade dondurma, 1 adet muz

3. Gün
  • Sabah: Kahve, su veya çay, 1 adet kaynamış veya rafadan yumurta veya bir kibrit kutusu az yağlı beyaz peynir, 5 adet büyük boy susamlı çubuk kraker, 150 ml elma suyu
  • Öğle: Kahve, su veya çay, 2 dilim kepek veya çavdar ekmeği, 5 dakika kaynatılmış yumurta, 1 adet küçük boy yeşil elma
  • Akşam: Kahve, su veya çay, 1 porsiyon balık, tavuk ya da hindi eti, 1 porsiyon haşlanmış karnabahar veya yeşil fasulye, 1 porsiyon kırmızı pancar, maydanoz, soğan, sirke, domates ve salatalıktan oluşan salata, 1 dilim kavun ya da bir adet küçük yeşil elma, 1 top sade dondurma
Amerikan kalp vakfı diyetinde listede yazılanların dışına çıkmazsanız 3 günde 3 kilo vermeniz mümkündür.

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

3 Günlük Diyet Listesi

3 Günlük Diyet Listesi

Açlık Diyeti Listesi

Açlık Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yağ Yakıcı Diyet Listesi

Yağ Yakıcı Diyet Listesi

1 Haftada Kilo Alma Yöntemi

1 Haftada Kilo Alma Yöntemi

Diyet Motivasyon

Diyet Motivasyon

Fitness Kilo Verme Programı

Fitness Kilo Verme Programı

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalı?

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalı?

Güncel

Elma Sirkesi Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Elma Sirkesi Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Güncel

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

İsveç Diyeti Zararları Nelerdir?

İsveç Diyeti Zararları Nelerdir?

Canan Karatay Ramazan Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Canan Karatay Ramazan Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Sirke Diyeti Listesi

Sirke Diyeti Listesi

Dukan Protein Diyeti Listesi

Dukan Protein Diyeti Listesi

Obezite Çeşitleri Nelerdir?

Obezite Çeşitleri Nelerdir?

Yağ Yakan Diyet Listesi

Yağ Yakan Diyet Listesi

Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Nescafe Diyeti Listesi

Nescafe Diyeti Listesi

Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

İdeal Kilo Verme Süresi

İdeal Kilo Verme Süresi

Definasyon Diyeti ve Laktat Çalışması

Definasyon Diyeti ve Laktat Çalışması

Hcg Diyeti Listesi

Hcg Diyeti Listesi

Hurma Diyeti Listesi

Hurma Diyeti Listesi

Lahana Diyeti Listesi

Lahana Diyeti Listesi

Çocuklarda Obezite Sonuçları Nelerdir?

Çocuklarda Obezite Sonuçları Nelerdir?

Murat Topoğlu Diyeti Listesi

Murat Topoğlu Diyeti Listesi

Şeker Hastalığı Diyeti Listesi

Şeker Hastalığı Diyeti Listesi

Yoğurt Leblebi Diyeti Listesi

Yoğurt Leblebi Diyeti Listesi

Çocuk Diyeti Listesi

Çocuk Diyeti Listesi

Diyet Önerileri Nelerdir?

Diyet Önerileri Nelerdir?

Evde Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Evde Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6