Hollywood Diyeti Listesi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Hollywood Diyeti Listesi

Hollywood Diyeti, Doğal meyve sularından yapılan ve bilimsel olarak formüle edilen bu Hollywood diyetinin detoks etkisiyle beraber, vücut metabolizmasını hızlandıran, ödem attırıcı etkisiyle de bilinen meşhur bir diyet türüdür. Bilhassa acil olarak zayıflamak isteyen kişiler için önerilen bir diyet uygulamasıdır. Hollywood diyeti içinde bulunan meyve suları; vitaminler, mineraller bitkisel yağ asitleri ve antioksidanlarca zenginleştirilmiştir.

Hollywood Diyetinin Etkisi: kişinin metabolizma özelliğine bağlı olarak Hollywood diyeti farklılık gösterir. Hollywood diyeti ile 1-2 gün içinde 1-2 kilo zayıflamak kesinlikle mümkündür. 5 gün süresince bu diyeti uygulayanlar arasında yapılan istatistiklere göre ise ortalama olarak vücut ağırlığının 1/20'sini verenler olduğu görülmüştür.

Hollywood Diyeti Uygulama: bu diyetin uygulamasında ilk iki gün alışma sürecidir, bu iki günden sonra işler biraz daha kolaylaşıyor.
  • 1. Gün: 1. Günde istenildiği kadar meyve suyu içilebilir. Ancak yiyecek yoktur. Bugün 6 ile 8 bardak kadar su içilir.
  • 2. Gün: Yine bu gündeistenildiği kadar meyve suyu içilebilir. Ancak yiyecek yemek yasak. Bugün 6 ile 8 bardak su içilir.

3. Gün

  • Kahvaltıda: 2 adet dilimlenmiş kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, salatalık, domates, 1 adet haşlanmış yumurta, ıhlamur ya da meyve çayı içilir.
  • Öğle yemeğinde: Limonlu ve çok az miktarda zeytinyağı dökülmüş bol yeşil salata yenir.
  • Akşam yemeğinde: 100 gram yağsız tavuk eti (Izgara) ve az miktar zeytinyağıyla pişirilmiş, limonlu bir tabak taze brokoli yemeği yenir.

4. Gün

  • Kahvaltıda: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı içilir.
  • Öğle yemeğinde: Bol yeşil salata yenir.
  • Akşam yemeğinde: 150 gr. Mantar ile 2 yumurtayla yapılmış yağsız omlet.

5. Gün

  • Kahvaltıda: 2 dilim beyaz peynir (Yağsız), salatalık, domates, meyve çayı ya da ıhlamur içilir.
  • Öğle yemeğinde: Bol yeşil salata yenir.
  • Akşam yemeğinde: 150 gram balıketi (Izgara) ve haşlanmış brokoli.

6. Gün
  • Kahvaltıda: 2 dilim yağsız dil peynir, bir kaşık diyet reçel, meyve çayı ya da ıhlamur.
  • Öğle yemeğinde: Bol yeşil salata yenir.
  • Akşam yemeğinde: 150 gram tavuk (Izgara), beraberinde az yağ ile pişmiş bir porsiyon kabak.
7. Gün
  • Kahvaltıda: 2 dilim yağsız dil peynir, bir kaşık diyet reçel, meyve çayı ya da ıhlamur.
  • Öğle yemeğinde: Bol yeşil salata yenir.
  • Akşam yemeğinde: 150 gram balıketi, beraberinde haşlanmış 1 porsiyon Brüksel lahanası.
Hollywood Diyeti Tekrarı: bu diyet, uygulayanlar tarafından haftada 1 defa uygulanabildiği gibi genel olarak kişisel tercihlere göre değişmekle beraber, Hollywood diyetini tavsiye eden uzmanlarca, ayda en fazla 1 defa yapılması öneriliyor. Fakat bu diyet formülünün şok bir diyet uygulaması olmasından dolayı, bunun yerine daha sağlıklı ve dengeli olabilecek ve daha uzun süreli uygulanabilen başka bir diyet uygulaması öneririm.

Hollywood Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Oruç Diyeti Listesi

Oruç Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ülser Diyeti Listesi

Ülser Diyeti Listesi

Basit Diyet Listesi

Basit Diyet Listesi

Diyet Dondurma Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Dondurma Tarifi ve Malzemeleri

1 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

1 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kalça Eritme Diyeti Listesi

Kalça Eritme Diyeti Listesi

Güncel

Mikrobiyota ve Obezite Nedenleri?

Mikrobiyota ve Obezite Nedenleri?

Güncel

Limon Diyeti Listesi

Limon Diyeti Listesi

Güncel

12 Yaş Diyet Listesi

12 Yaş Diyet Listesi

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?

Bacak İnceltme Diyeti Listesi

Bacak İnceltme Diyeti Listesi

Body Kilo Alma Yöntemleri

Body Kilo Alma Yöntemleri

Lahana Çorbası Diyeti Listesi

Lahana Çorbası Diyeti Listesi

Obezite Cerrahisinin Faydaları Nelerdir?

Obezite Cerrahisinin Faydaları Nelerdir?

Nasıl Hızlı Kilo Verilir?

Nasıl Hızlı Kilo Verilir?

Lahana Suyu Diyeti Listesi

Lahana Suyu Diyeti Listesi

Kan Vermek Kilo Aldırır mı?

Kan Vermek Kilo Aldırır mı?

Fitness Beslenme Programı Kilo Alma

Fitness Beslenme Programı Kilo Alma

Yoğurt Limon Diyeti Listesi

Yoğurt Limon Diyeti Listesi

3 Günlük Şok Diyet Listesi

3 Günlük Şok Diyet Listesi

Hurma Diyeti Nasıl Yapılır?

Hurma Diyeti Nasıl Yapılır?

Tansiyon Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Tansiyon Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyet Çayları Nelerdir?

Diyet Çayları Nelerdir?

Eksojen Obezite Nedenleri Nelerdir?

Eksojen Obezite Nedenleri Nelerdir?

Diyet Listesi Ender Saraç

Diyet Listesi Ender Saraç

Obezite Formülü Nedir?

Obezite Formülü Nedir?

Zayıflama Diyeti Listesi

Zayıflama Diyeti Listesi

Akdeniz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Akdeniz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyet Öğle Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Öğle Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Yaz Diyeti Listesi

Yaz Diyeti Listesi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6