Türk Kahvesi Diyeti Listesi
21 Haziran 2024

Türk Kahvesi Diyeti Listesi

Türk kahvesi, genellikle uyku kaçırıcı madde olarak bilinir. Ancak, şekersiz içildiğinde vücuttaki yağların yakılmasında etkili bir yöntem olarak da kullanılmaktadır. Bu nedenle, pek bilinmese de bireyler Türk kahvesi diyetini uygulamaktadır. Türk kahvesi diyeti ile 1 hafta içerisinde neredeyse 6-8 kilo vermeniz mümkündür. Tek yapmanız gereken, Türk kahvesini düzenli olarak diyette uygulayabilmektir. Hızlı kilo vermenize yardımcı olan bu diyet, sizlere tokluk hissi vererek, metabolizmayı hızlandırıp kilo vermenizi sağlayacaktır. Ancak burada dikkat edilmesi gereken husus, Türk kahvesi diyetinin sadece 1 hafta boyunca uygulanacak olmasıdır. Yapısındaki tartarik, potasyum, glikol, sitrik, diletil ve amino asit grubundan maddelere sahip olduğundan ötürü biraz ağır gelebilir. Bu nedenle 3 ay içerisinde tekrar diyeti uygulamamalısınız.

Türk Kahvesinin Faydaları

Kahveyi sadece diyet için değil, sağladığı yararlar bakımından da düzenli olarak tüketmeliyiz. Türk kahvesinin içerisindeki maddeler sindirim sisteminin ve bağırsakların çok hızlı ve aktif olmasını sağlayarak, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Pankreasın çalışmasında da rol oynayan Türk kahvesi, günde en fazla iki fincan olarak tüketilmelidir. Son zamanlarda oldukça yayılan Türk kahvesi diyetini deneyenlerin memnun kaldıkları söyleniyor. Bu sebepten ötürü, selülitlerden ve fazla kilolarınızdan bir haftada kurtulmanın en etkili yolu da diyebiliriz. Aynı zamanda vücudu rahatlatan ve bireyin dinç olmasını sağlaması özelliği ile de herkesi kendine çekmeyi başarmaktadır. Türk kahvesi kirli kanı temizleyerek, kas ve eklem ağrılarının giderilmesini sağlar.

Tüketim Önerileri

Kahve içmeden önce bir miktar aç karnına orijinal zeytinyağı içebilirsiniz. Genellikle taze tüketmeye özen göstererek, son kullanma tarihi yakın olan paketleri almayınız. Aksi takdirde mide ve bağırsak rahatsızlıkları görülebilir. Türk kahvesi diyeti aynı zamanda bir magnezyum deposudur. Bu sebeple oldukça sağlıklıdır. Kahvenin ardından ya da birlikte tüketilen bademler enerji almanızı sağlayacaktır. Sizler için hazırlamış olduğumuz bir haftalık Türk kahvesi diyetini uygulayarak, hızlı bir şekilde kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Bir Haftalık Türk Kahvesi Diyeti

Pazartesi

  • Sabah: Şekersiz bir fincan Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmekli sandviç
  • Öğle: 1 dilim tam buğday ekmeği ile 2 tane haşlanmış yumurta
  • Akşam: Ekmek hiçbir şekilde tüketilmeyecek. Sadece ızgarada üç parça kuzu ve bol yeşillikli salata tercih edilmelidir.

Salı

  • Sabah: Şekersiz bir fincan Türk kahvesi, 2 dilim buğday ekmeğinden yapılan sandviç
  • Öğle: Izgarada pişmiş üç tane köfte ve yanına bol limonlu ve yeşillikli salata
  • Akşam: Ekmek tüketimi yok. Yağsız ayran ve herhangi bir sebze yemeği tercih edilmelidir.

Çarşamba

  • Sabah: Şekersiz bir fincan Türk kahvesi ya da neskafe. 2 dilim tam buğday ekmekli peynirli sandviç
  • Öğle: 1 dilim tam buğday ekmeğinin yanında 2 tane haşlanmış yumurta. Ara öğün olarak badem de tüketebilirsiniz.
  • Akşam: Ekmeksiz olarak, yağsız ayran ve ıspanak tüketilmelidir.

Perşembe

  • Sabah: Şekersiz Türk kahvesi yanında 2-3 tane kuru badem. 2 dilim tam buğday ekmekli peynirli sandviç
  • Öğle: Balık yanında bol limonlu ve yeşillikli salata
  • Akşam: Herhangi bir sebze yemeği ile yağsız ayran

Cuma

  • Sabah: Şekersiz bir fincan Türk kahvesi, tam buğday ekmekli sandviç
  • Öğle: Bol limonlu ve orijinal zeytinyağlı salata, yanına bir tane haşlanmış yumurta
  • Akşam: Fazlaya kaçmamak şartı ile meyve tüketimi

Cumartesi

  • Sabah: Şekersiz bir fincan Türk kahvesi yanında 2-3 adet badem. 2 dilim tam buğday ekmekli peynirli sandviç
  • Öğle: Izgarada tavuk ve yağsız ayran
  • Akşam: Mercimek çorbası ve bol yeşillikli salata

Pazar

  • Sabah: Şekersiz Türk kahvesi, tam buğday ekmeğinden yapılan sandviç
  • Öğle: Brokoli haşlaması ve yağsız yoğurt
  • Akşam: Izgarada tavuk

Türk Kahvesi Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Nasıl Kilo Alınır?

Nasıl Kilo Alınır?

12 Yaş Diyet Listesi

12 Yaş Diyet Listesi

Popüler İçerikler

Yoğurt Diyeti Listesi

Yoğurt Diyeti Listesi

Hacamat Diyeti Listesi

Hacamat Diyeti Listesi

Makarna Diyeti Listesi

Makarna Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Hcg Diyeti Listesi

Hcg Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Taylan Kümeli Diyet Listesi

Taylan Kümeli Diyet Listesi

Yeşil Salata Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yeşil Salata Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

800 Kalorilik Diyet Listesi

800 Kalorilik Diyet Listesi

Şeker Diyeti Listesi

Şeker Diyeti Listesi

Diyet Kilo Verme Arasındaki İlişki

Diyet Kilo Verme Arasındaki İlişki

Güncel

Yağ Yakan Diyet Listesi

Yağ Yakan Diyet Listesi

Diyet Lifi Açısından Zengin Besinler

Diyet Lifi Açısından Zengin Besinler

Hastane Diyeti Nedir Nasıl Uygulanır?

Hastane Diyeti Nedir Nasıl Uygulanır?

Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir?

Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir?

Kilo Vermek İçin Spor

Kilo Vermek İçin Spor

Gut Diyeti Listesi

Gut Diyeti Listesi

Çabuk Kilo Verdiren Diyetler Nelerdir?

Çabuk Kilo Verdiren Diyetler Nelerdir?

Şeyda Coşkun Diyeti Listesi

Şeyda Coşkun Diyeti Listesi

Lahana Çorbası Diyeti Listesi

Lahana Çorbası Diyeti Listesi

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Çocuklar Nasıl Kilo Alır?

Çocuklar Nasıl Kilo Alır?

Vejetaryen Diyeti Nasıl Yapılır

Vejetaryen Diyeti Nasıl Yapılır

Diyet Listesi Ender Saraç

Diyet Listesi Ender Saraç

Diyet Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Programı Nasıl Hazırlanmalı?

Diyet Programı Nasıl Hazırlanmalı?

Obezite Sebepleri Nelerdir?

Obezite Sebepleri Nelerdir?

Obezite Nedir?

Obezite Nedir?

Karabuğday Diyeti Listesi

Karabuğday Diyeti Listesi

Hızlı Kilo Verme İçin Neler Yapılabilir?

Hızlı Kilo Verme İçin Neler Yapılabilir?

Bebeklerde Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Obezite Belirtileri ve Tedavisi

7 Aylık Bebek Nasıl Kilo Alır?

7 Aylık Bebek Nasıl Kilo Alır?

Diyetsiz Kilo Verme Yöntemleri

Diyetsiz Kilo Verme Yöntemleri

Vücut Geliştirme Kilo Alma Yöntemleri

Vücut Geliştirme Kilo Alma Yöntemleri

Diyet Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Kilo Almanın Yolları Nelerdir?