Sadece Yüzden Nasıl Kilo Alınır?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Sadece Yüzden Nasıl Kilo Alınır?

Sadece Yüzden Nasıl Kilo Alınır, Vücudun hassas cilt dokusuna sahip organlarından olan yüz bölgesinin dolgun görünmesini birçok insan ister. Birtakım nedenlerden ötürü yüz kısmı zayıflayabilir. Hal böyle olunca istenmeyen bir deri yüzeyi meydana gelir. Böyle bir sorunun ortadan kaldırılması için tıbbi yöntemlerle yapılan botoks gibi işlemler dahilinde silikon maddelerinin yüz kısmına yerleştirilmesi yüzün doğallığını kaybetmesine yol açar. Aynı zamanda ilerleyen dönemlerde yan etki oluşumuna mahal verir. Bunun için yüz bölgesinin sağlıklı bir şekilde kilo almasını sağlamak adına doğal yöntemlere başvuru yapılması önemlidir. Sadece yüzden nasıl kilo alınır denildiğinde öncelikli ele alınması gereken husus dengeli ve sağlıklı beslenmektir. Bununla birlikte yüz kasamında egzersiz hareketlerinin yapılması gerekir. Bu unsurlara dikkat edildiği taktirde dolgun yapılı yanaklara sahip olmak mümkündür.

Beslenme koşullarının doğru bir şekilde sağlanmasıyla birlikte yüz bölgesi şişman bir yapıya dönüşebilir. Fakat bu hususta tüm vücudun kilo almasını engellemek adına spor faaliyetlerinin düzenli olarak yerine getirilmesi önemlidir. Vitamin ve mineral değeri yüksek besin maddelerinin tüketilmesi, vücuda organik yağların alınması, olumsuz hava koşullarından uzak durulması ve yüz kısmındaki deri yüzeyinin sürekli temizlenmesi sadece yüz bölgesinden kilo alımına olanak sağlar. Beslenme konusuna yönelik yemeklerin içerisine zeytinyağı, tereyağı ve fındık yağı ilave edilmesi önem teşkil eder. Diğer yandan günlük olarak belli miktarda kuru yemiş tüketilmesi vücudun ihtiyacı olan kalorinin alınmasına yardımcı olarak yüz bölgesinin kilo almasına etken olur. Ayrıca et tüketimi de dolgun yapılı yüz organının oluşmasına kaynaklık eder.

Egzersiz ile Sadece Yüzden Kilo Alma

Güzel görünümlü bir yüz çehresine sahip olabilmek için beslenme unsurunun yanı sıra bazı egzersizlerin de yapılması gerekir. Söz konusu yüz bölgesinde kan damarlarının işlevini yerine getirebilmesi için mimik hareketleri ile egzersiz yapılması gerekir. Böylece yüz bölümünde damarlardaki kan akışı hız kazanıp kilo alımının önü açılır. Bu hususta her gün 30 saniyeliğine ağızdan hava soluyup nefesin tutulmasıyla birlikte bu zaman zarfı sonrasında yavaş yavaş nefesin bırakılması sadece yüzden egzersiz eşliğinde kilo alımı için fayda sağlar. Öte yandan yüz bölgesinde cilt bakımının yapılarak hafif parmak masajlarıyla deri yüzeyine işlem yapılması da bu organda kilo alımına kaynaklık eder.

Sadece Yüzden Nasıl Kilo Alınır Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

1 Günde 1 Kilo Nasil Verilir?

1 Günde 1 Kilo Nasil Verilir?

Hacamat Diyeti Listesi

Hacamat Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Hollywood Diyeti Listesi

Hollywood Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Obezite Mide Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Obezite Mide Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Kalça Eritme Diyeti Listesi

Kalça Eritme Diyeti Listesi

Göbek Yağı Eriten Diyet Listesi

Göbek Yağı Eriten Diyet Listesi

Ayran Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ayran Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyet Çeşitleri Nelerdir?

Diyet Çeşitleri Nelerdir?

Güncel

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Bulgur Diyeti Nasıl Yapılır?

Bulgur Diyeti Nasıl Yapılır?

Güncel

Kilo Verme Egzersizleri Nelerdir?

Kilo Verme Egzersizleri Nelerdir?

Obezite Endeksi Hesaplaması

Obezite Endeksi Hesaplaması

Obezite Ameliyatı Sonrası Riskleri ve Sonrası

Obezite Ameliyatı Sonrası Riskleri ve Sonrası

Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

Emzirirken Kilo Vermek

Emzirirken Kilo Vermek

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Diyet Pasta Tarifleri ve Malzemeleri

Diyet Pasta Tarifleri ve Malzemeleri

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

Ameliyatsız Obezite Tedavisi

Ameliyatsız Obezite Tedavisi

Obezite ve Beslenme Nasıl Omalıdır?

Obezite ve Beslenme Nasıl Omalıdır?

Haftalık Diyet Programı Nasıl Uygulanır?

Haftalık Diyet Programı Nasıl Uygulanır?

Nötropenik Diyet Nasıl Uygulanır?

Nötropenik Diyet Nasıl Uygulanır?

Hızlı Kilo Alma Yöntemleri

Hızlı Kilo Alma Yöntemleri

Diyette Ne Yenir?

Diyette Ne Yenir?

Kırmızı Elma Diyeti Listesi

Kırmızı Elma Diyeti Listesi

Çocukluk Çağı Obezitesi Belirtileri ve Tedavisi

Çocukluk Çağı Obezitesi Belirtileri ve Tedavisi

Karaciğer Yağlanması Diyeti Listesi

Karaciğer Yağlanması Diyeti Listesi

Çin Diyeti Listesi

Çin Diyeti Listesi

Kilo Verme Sırları Kilo Vermenin Sırları Nelerdir?

Kilo Verme Sırları Kilo Vermenin Sırları Nelerdir?

Diyet Peynir Tüketimi

Diyet Peynir Tüketimi

Çocuk Diyeti Listesi

Çocuk Diyeti Listesi

15 Günlük Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

15 Günlük Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6