Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Yulaflı Diyet Kurabiye, Enfes tatlı türlerinden olan şeker ve yağ miktarı düşük bir kurabiye türüdür. Vitamin ve mineral bakımından zengin olan bu besin maddesi doyurucu özelliğe sahiptir. Diyet yaparken kilo alımına engel vuran yulaflı diyet kurabiyenin şeker oranını meyve ile belli seviyeye getirebilirsiniz. Bu hususta kurabiyenin içine şeker yerine meyve parçacıkları ekleyebilirsiniz. Kurabiye yerken kalori alımının önlenmesi adına yulaf tahılının tercih edilmesi sağlık bakımından da son derece önemlidir. Her yaştan insanın tüketebileceği bu besin maddesini evde kolaylıkla yapabilirsiniz. Ekonomik açıdan oldukça uygun nitelikte olan yulaflı diyet kurabiye vücut için birçok yönde fayda sağlar. Bu hususta sindirim sistemini düzenleyici ve hazmı kolaylaştırıcı etkisiyle ön planda tutulur. Bununla birlikte zengin lif içeriği sayesinde kabızlığın giderilmesine kaynaklık eder. Öte yandan tokluk hissi vererek gıda tüketimi isteğinin kısıtlanmasına yardımcı olur. Bahse konu olan bu kurabiye türünün yapımı aşamasında yulaf tahılının taze olarak temin edilmesine dikkat edilmelidir. Ayrıca uygun koşullarda muhafaza edilmeyen yulafı kesinlikle kullanmamak gerekir.


Yulaflı Diyet Kurabiye İçin Gerekli Malzemeleri

  • 2 su bardağı öğütülmüş yulaf
  • 1 su bardağı kepek unu
  • 1 adet muz
  • 1 adet yumurta
  • 1 paket vanilya
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • Az miktarda portakal kabuğu
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı toz şeker
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı

Yulaflı Diyet Kurabiye Nasıl Yapılır?


Uygun bir kap içerisine yumurta, tuz, şeker ve tereyağı alınarak çırpılır. Ardından kepek unu ve yulaf eklenerek karıştırılır. Öte yandan rendelenmiş portakal kabuğu, muz, kabartma tozu ve vanilya eklenerek karıştırılıp koyu bir kıvam elde edilir. Yumuşak bir yapıya gelen yulaflı kurabiye hamuru gelişi güzel olarak yağlı kâğıt serilen tepsi üzerine belirli aralıklarla dizilir. Bu işlem bittikten sonra önceden ısıtılmış 180 derecelik fırına verilir. Yaklaşık 40 dakika sonra enfes kokuların hissedilmesi ile enfes lezzete sahip yulaflı diyet kurabiyeler servis tabağına alınarak sunuma hazır hale getirilir.

Afiyet olsun.

Yulaflı Diyet Kurabiye Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Muz Süt Diyeti Listesi

Muz Süt Diyeti Listesi

Kilo Alma Diyeti Erkek Listesi

Kilo Alma Diyeti Erkek Listesi

Popüler İçerikler

Maranki Diyeti Listesi

Maranki Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Atkins Diyeti Listesi

Atkins Diyeti Listesi

Gürkan Kubilay Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Gürkan Kubilay Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Obezite Ameliyatı Sonrası Riskleri ve Sonrası

Obezite Ameliyatı Sonrası Riskleri ve Sonrası

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet

Definasyon Diyeti ve Laktat Çalışması

Definasyon Diyeti ve Laktat Çalışması

Güncel

Rus Diyeti Listesi

Rus Diyeti Listesi

Güncel

Gebelikte Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Gebelikte Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Güncel

Bölgesel Zayıflama Diyeti Listesi

Bölgesel Zayıflama Diyeti Listesi

Yeşil Mercimek Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yeşil Mercimek Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Bebekler Nasıl Kilo Alır?

Bebekler Nasıl Kilo Alır?

En Hızlı Kilo Verme Yöntemi Nedir?

En Hızlı Kilo Verme Yöntemi Nedir?

Diyet Listesi Ender Saraç

Diyet Listesi Ender Saraç

Diyet Sabah Kahvaltısı

Diyet Sabah Kahvaltısı

Göbekten Kilo Alma Nedenleri Nelerdir?

Göbekten Kilo Alma Nedenleri Nelerdir?

Salatalık Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Salatalık Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hamilelikte Bebek Nasıl Kilo Alır?

Hamilelikte Bebek Nasıl Kilo Alır?

3 Günlük Şok Diyet Listesi

3 Günlük Şok Diyet Listesi

Hamilelikte Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı?

Hamilelikte Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı?

Bölgesel Kilo Alma Egzersizleri

Bölgesel Kilo Alma Egzersizleri

Diyet Nasıl Yapılır?

Diyet Nasıl Yapılır?

Leblebi Diyeti Listesi

Leblebi Diyeti Listesi

Ayda 3 Kilo Vermek İçin Diyet Listesi

Ayda 3 Kilo Vermek İçin Diyet Listesi

Canan Karatay Tiroid Diyeti Listesi

Canan Karatay Tiroid Diyeti Listesi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6