Yeşil Mercimek Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yeşil Mercimek Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yeşil Mercimek Diyeti, yeşil mercimek ile hazırlanmış olan çorba özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için en uygun diyetlerden bir tanesidir. Yeşil mercimek diyeti ile 3 gün içinde 3 kilo verebilirsiniz, eğer acil olarak kilo vermek istiyorsanız, bu diyeti uygulayabilirsiniz. Birbirinden çok farklı diyet listeleri arasında günümüzde son moda olarak yapılan diyet yeşil mercimek çorbası tüketerek zayıflama yöntemidir. Hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olan yeşil mercimek diyeti uygulayan kişiler açısından bir nevi şok diyet olarak isimlendirilebilir. Fakat bu diyetteki mucize vücuttaki toksinlerin kolay bir şekilde dışarıya atılmasını sağladığı için, bir detoks programı şeklinde de uygulanabilmektedir.

Yeşil mercimek diyetinin hem tarifi oldukça basit hem de yapılışı çok pratik olduğu için kısa sürede hazırlanmaktadır. Yeşil mercimek diyeti ile kısa zaman içerisinde istemediğiniz kilolarınızdan hemen kurtulmanız mümkündür. Genellikle bu diyeti kişiden kişiye farklılık göstermesine rağmen hızlı olarak kilo verdiren yeşil mercimek diyeti uygulayanlar için ortalama 3 gün içinde 3 kilo verdirebilmektedir. Yeşil mercimek çorbası vücudun hızlı yağ yakmasına yardımcı olurken, aynı zamanda vücuttaki fazla olan suyun dışarıya kolay atılmasını sağlamaktadır. Yeşil mercimek diyetinde çorbayı ara öğünlerde, öğle ve akşam yemeklerinde tüketebilirsiniz. Ancak yeşil mercimek çorbasının mutlaka her öğünde taze olarak hazırlanması gerekmektedir. Yeşil mercimek diyetinde dikkat edilmesi gereken en önemli husus az miktarda çorbanın tüketilmesidir. En önemli avantajı tüketen kişiyi uzun süreli olarak tok kalmasını sağlamaktadır.

Yeşil Mercimek Diyeti İçin İhtiyaç Olan Malzemeleri
  • 1 su bardağı ayıklanmış yeşil mercimek
  • 2 adet orta boy patates
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet sivri biber
  • 1 yemek kaşığı saf zeytinyağı
  • Göz kararı su
Yeşil Mercimek Diyet Çorbası Nasıl Yapılır?

Yeşil mercimeği gece soğuk suda ıslatın, sabaha kadar siyah suyunu bırakacaktır. Bir tencerenin içine zeytinyağını, küp şeklinde doğranmış soğanı ve sarımsağı ilave edelim. Ardından yumuşayıncaya kadar kavuralım, daha sonra küp gibi doğranmış biberi ilave edelim ve kavurma işlemine devam edilmelidir. Geceden ıslatılan yeşil mercimeği süzelim ve tencereye ekleyelim. Tenceredeki ütün malzemelerin üzerini geçecek şekilde su ilave edelim. Ocağın altını orta ateşe getirip yeşil mercimek yumuşayıncaya kadar pişirelim. Metabolizmanın hızlı çalışması için yeşil mercimeğin içine kırmızı pul biber, nane, kekik ve karabiber ilave edelim ve ardından servis kasesine alalım.

Afiyet olsun.

Yeşil Mercimek Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Yoğurt Limon Diyeti Listesi

Yoğurt Limon Diyeti Listesi

Nesfit Diyeti Listesi

Nesfit Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Beslenme ile Kilo Alma

Beslenme ile Kilo Alma

İlginizi Çekebilir

Gastrit Diyeti Listesi

Gastrit Diyeti Listesi

5 Kilo Nasıl Verilir?

5 Kilo Nasıl Verilir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çabuk Kilo Alma Yöntemleri

Çabuk Kilo Alma Yöntemleri

Atkins Diyeti Listesi

Atkins Diyeti Listesi

Dukan Protein Diyeti Listesi

Dukan Protein Diyeti Listesi

3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet

3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet

Kabızlık Diyeti Listesi

Kabızlık Diyeti Listesi

Güncel

Dezpack Diyeti Listesi

Dezpack Diyeti Listesi

Güncel

Fitness Kilo Verme Programı

Fitness Kilo Verme Programı

Emziren Anne Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Emziren Anne Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyet Tatlı Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Tatlı Tarifi ve Malzemeleri

Bir Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Bir Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kalori Diyeti Listesi

Kalori Diyeti Listesi

11 12 Yaş Diyet Listesi 11 12 Yaş Diyet Nasıl Olmalıdır?

11 12 Yaş Diyet Listesi 11 12 Yaş Diyet Nasıl Olmalıdır?

5 Günde 5 Kilo Diyeti Listesi

5 Günde 5 Kilo Diyeti Listesi

Fitness Kilo Alma ve Beslenme

Fitness Kilo Alma ve Beslenme

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Sebze Yemekleri Diyet Listesi

Sebze Yemekleri Diyet Listesi

Su Orucu Diyeti Listesi

Su Orucu Diyeti Listesi

5 Aylık Hamilelikte Kaç Kilo Alınır?

5 Aylık Hamilelikte Kaç Kilo Alınır?

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?

Hamilelikte Kilo Verme Yöntemleri

Hamilelikte Kilo Verme Yöntemleri

Obezite Derecesi Değerlendirme

Obezite Derecesi Değerlendirme

Ameliyatsız Obezite Tedavisi

Ameliyatsız Obezite Tedavisi

Diyet Patlıcan Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Patlıcan Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Montignac Diyeti Listesi

Montignac Diyeti Listesi

Kilo Verme Diyeti Listesi

Kilo Verme Diyeti Listesi

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Haftalık Diyet Programı Nasıl Uygulanır?

Haftalık Diyet Programı Nasıl Uygulanır?

1 Haftada 20 Kilo Verdiren Diyet

1 Haftada 20 Kilo Verdiren Diyet

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6