Yeşil Mercimek Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yeşil Mercimek Diyeti

Yeşil Mercimek Diyeti, yeşil mercimek ile hazırlanmış olan çorba özellikle hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için en uygun diyetlerden bir tanesidir. Yeşil mercimek diyeti ile 3 gün içinde 3 kilo verebilirsiniz, eğer acil olarak kilo vermek istiyorsanız, bu diyeti uygulayabilirsiniz. Birbirinden çok farklı diyet listeleri arasında günümüzde son moda olarak yapılan diyet yeşil mercimek çorbası tüketerek zayıflama yöntemidir. Hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olan yeşil mercimek diyeti uygulayan kişiler açısından bir nevi şok diyet olarak isimlendirilebilir. Fakat bu diyetteki mucize vücuttaki toksinlerin kolay bir şekilde dışarıya atılmasını sağladığı için, bir detoks programı şeklinde de uygulanabilmektedir.

Yeşil mercimek diyetinin hem tarifi oldukça basit hem de yapılışı çok pratik olduğu için kısa sürede hazırlanmaktadır. Yeşil mercimek diyeti ile kısa zaman içerisinde istemediğiniz kilolarınızdan hemen kurtulmanız mümkündür. Genellikle bu diyeti kişiden kişiye farklılık göstermesine rağmen hızlı olarak kilo verdiren yeşil mercimek diyeti uygulayanlar için ortalama 3 gün içinde 3 kilo verdirebilmektedir. Yeşil mercimek çorbası vücudun hızlı yağ yakmasına yardımcı olurken, aynı zamanda vücuttaki fazla olan suyun dışarıya kolay atılmasını sağlamaktadır. Yeşil mercimek diyetinde çorbayı ara öğünlerde, öğle ve akşam yemeklerinde tüketebilirsiniz. Ancak yeşil mercimek çorbasının mutlaka her öğünde taze olarak hazırlanması gerekmektedir. Yeşil mercimek diyetinde dikkat edilmesi gereken en önemli husus az miktarda çorbanın tüketilmesidir. En önemli avantajı tüketen kişiyi uzun süreli olarak tok kalmasını sağlamaktadır.

Yeşil Mercimek Diyeti İçin İhtiyaç Olan Malzemeleri

1 su bardağı ayıklanmış yeşil mercimek
2 adet orta boy patates
1 adet kuru soğan
2 diş sarımsak
1 adet sivri biber
1 yemek kaşığı saf zeytinyağı
Göz kararı su

Yeşil Mercimek Diyet Çorbası Nasıl Yapılır?

Yeşil mercimeği gece soğuk suda ıslatın, sabaha kadar siyah suyunu bırakacaktır. Bir tencerenin içine zeytinyağını, küp şeklinde doğranmış soğanı ve sarımsağı ilave edelim. Ardından yumuşayıncaya kadar kavuralım, daha sonra küp gibi doğranmış biberi ilave edelim ve kavurma işlemine devam edilmelidir. Geceden ıslatılan yeşil mercimeği süzelim ve tencereye ekleyelim. Tenceredeki ütün malzemelerin üzerini geçecek şekilde su ilave edelim. Ocağın altını orta ateşe getirip yeşil mercimek yumuşayıncaya kadar pişirelim. Metabolizmanın hızlı çalışması için yeşil mercimeğin içine kırmızı pul biber, nane, kekik ve karabiber ilave edelim ve ardından servis kasesine alalım.

Afiyet olsun.

Son Güncelleme : 19.01.2024 11:23:11

Yeşil Mercimek Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Canan Karatay Tiroid Diyeti

Canan Karatay Tiroit Diyeti Tiroit hastaları tiroit nodüllerini aldırmak zorunda kalırlar ya da ömür boyu tiroit ilaçları kullanarak tiroidin büyümesini engellemeye çalışırlar. Oysaki Canan Karatay tiroit diyeti ile tiroitlerin ortadan ortadan kaldır...

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet, Fazla kilolar insanlar için hep sıkıntı olmuşlardır. Kiloları oluşturan şey ise sağlıksız ve gereksiz beslenmedir. Örneğin kiloları oluşturan büyük bir faktör olan abur cuburlar hayatımızın kilolu geçmesine sebep olmakt...

11 12 Yaş Diyet Listesi

11 12 yaş diyet listesi; Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da kilo problemi olabiliyor. Kilo problemi Bir yetişkini nasıl etkiliyorsa çocukları da aynı şekilde etkileyebiliyor. Tam oyun çağlarında olan çocuklarda aşırı kilo hareket kısıtlılığına y...

Vma Diyeti

Vma diyeti, vanil mandalik asit vücudumuzda böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonların kullanıldıktan sonra idrarla birlikte dışarı atılmasıdır. Böbreklerin kanser şüphesinde, tansiyon hastalıklarında, egzersiz de idrardaki seviyesi artmaktadır. ...

13 Yaş Diyet

13 yaş diyeti, sağlıklı bir hayat geçirebilmek için yapmış olduğumuz diyetler bizleri birçok hastalık ve rahatsızlıklardan korumaktadır. Sadece kilo vermek için değil, sağlıklı bir şekilde kilo almak içinde diyetin hayatımızda büyük bir önemi vardır....

Nötropenik Diyet

Nötropenik Diyet, nötropenili bir hastada, hastanın diyet uygulaması hijyenik açıdan çok büyük bir önem taşır. Hastalığın seyrine göre, 3 ana öğün ve yeterli miktarda ara öğün verilir. Enerji ve besin ögelerinin yüksek içerikli ve zengin olması gerek...

Diyet Çeşitleri

Diyet çeşitleri, diyet, dünyada ve ülkemizde kilo alımı ile oluşan şişmanlığın giderek artması sonucunda bireylerin uyguladığı ve bunu günlük aldıkları yiyeceklerden kesilerek yapmalarına denir. Diyetlerin yanlış uygulanması bağışıklık sisteminin boz...

14 Yaş Diyet

14 yaş diyeti; Günümüzde aşırı kilo sonucu oluşan obezite gibi hastalıklarla uğraşan çocuk sayısı gittikçe artmaya başlamıştır. Çocuklar ergenlik döneminde yani 14 yaş civarında kilo almaya müsait bir yapıya gelmiş olurlar. Bu nedenle ebeveynlere büy...

2 Derece Obezite Nedir

2 Derece Obezite Nedir; Belli başlı kilo kategorileri vardır. Obezite derecesinin belirlenmesi için günümüzde uygulanan en iyi yöntem vücut kitle endeksi olan hesaplamadır. Eğer vücut kitle endeksi 25'in üzerinde çıkarsa fazla kilolu, 30'un üzerinde ...

11 Yaş Diyet Listesi

11 Yaş Diyet Listesi, Çocukları ilgilendiren bir diyet olacağı için vücut aşırı yorulmamalıdır. Bilinçsiz bir diyet yönlendirmesi yapmadan hafif normal bir yapıda olacak şekilde beslenme alışkanlığı aşılamak en doğrusu olacaktır. Bu yüzden 11 yaş diy...

18 Yaş Diyeti

18 Yaş Diyeti, Ergenlik döneminin belirgin olduğu 18 yaş önemli bir yaş grubudur. Bu dönemde özellikle besin alma konusunda çok dikkat etmeliyiz. Çünkü bu yaşlarda fazla kilo sorunumuz varsa, bu kilolardan kurtulmanın tam zamanıdır. Genç nesilde bu t...

Bacaklardan Kilo Almak

Bacaklardan kilo almak: Her insanın vücut proporsiyonu birbirinden farklı özelliklere sahip olmaktadır. Her insanın kilo alır iken farklı vücut bölgelerinden almaktadır. Bu durum bazen genetik faktörlere bağlı olarak değişebilir iken bazen de kişinin...