Lezzetli Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Lezzetli Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Lezzetli diyet yemekleri hem diyet yapıp fazla kilolardan kurtulmak hem de formda kalmak mümkün. Lezzetli diyet yemekleri yapmak demek tuz, yağ ve zararlı baharatlardan uzak durmak demektir. Lezzetli diyet yemekleri yaparken dondurulmuş değil taze sebzeler seçin. Katkı maddeleri koruyucu içeren maddeler vücut yapısını bozarak büyük hasarlara yol açar. Mevsiminde şeker nişasta oranı düşük sebzeler seçin. Kullanacağınız etleri közde mangalda ya da fırında az pişmiş olarak tercih edebilirsiniz. Öğünlerinize su salata bulundurmayı ihmal etmeyin. Sizin için hazırladığımız lezzetli diyet yemekleri listesinde kendinize uygun olanı seçebilirsiniz.


Lezzetli diyet yemekleri örnek tarifler

  • Karnabahar yemeği, Lezzetli diyet yemekleri arıyorsanız bu tarif tamda size göre. Karnabahar lahana ailesinden olan bir sebze olduğundan kilo vermenize yardımcı olacaktır. Peki karnabahar ile lezzetli bir yemek nasıl hazırlanır. Karnabaharı güzelce ayıklayıp yıkayın. Çok küçük olmayacak şekilde doğrayın. Bir adet kuru soğanı rendeledikten sonra zeytinyağı ile güzelce pişirin. Rengi dönünce içine 100 gram kadar kıyma koyup kavurun. Çok az salça ve tuz koyduktan sonra karnabaharı ilave edin. Üzerini kapatacak kadar su koyup yumuşayana kadar ağzı kapalı bir şekilde pişirin. Yumuşayınca bir müddet beklettikten sonra iki dilim ekmek ve yoğurt ile servis edebilirsiniz.
  • Börülce yemeği, Börülce Baklagiller ailesinden şekeri düşük bir kuru gıdadır. Börülce yapmadan önce ıslatılması gerekir. Islanmış börülce yemeğini etli ya da zeytinyağı ile sade yapabilirsiniz. Bu size kalmış. Suda yumuşayana kadar börülceyi pişirin. Piştiğinden emin olduğunuz börülceyi kontrol ettikten sonra ocaktan alın. Süzüp soğumaya bırakın. Bolca piyaz şeklinde soğan doğrayın ve biraz tuzla ovun. İnce kıyılmış maydanoz, tuz zeytinyağı ve bol limon ile börülceyi karıştırın. Soğuk olarak servis yapın.
  • Lahana kapuska, Lahana zayıflama üzerinde çok etkisi olan bir sebzedir. Fakat tadından dolayı pek tercih edilmez. Lezzetli diyet yemekleri arasında ne işi var o zaman dediğinizi duyar gibiyim. Lahana kapuska yemeğini bir iki küçük püf noktası ile lezzetli bir hale getirmek mümkün. Lahanayı doğradıktan sonra haşlayın ve süzün. Zeytinyağı, salça, kıyma, tuz ve karabiber ile hazırladığınız sosun içinde pişirip servis edin afiyet olsun.
  • Tavuklu makarna, Diyet dendiğinde herkes artık makarna yiyemez diye düşünür. Bu yanlış bir bilgidir. İçine kullanılan soslar ve aşırı tüketim kiloya neden olur. Biz lezzetli diyet yemekleri tarifinde hafif bir makarna yapımı anlatacağız. Makarnayı normal olarak haşlayın ve süzün. Tavuğun göğüs kısmını uzun uzun doğradıktan sonra az bir zeytinyağı ve tuz ile iyice pişirin. Sonra makarna ile harmanlayın. Pul biber ve karabiber dilerseniz Kekik ile süsleyin. Makarna üç kaşıktan fazla olmamalıdır. Makarna yediğiniz öğünde ekmek tüketilmez.

Lezzetli Diyet Yemekleri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Diyet Sabah Kahvaltısı

Diyet Sabah Kahvaltısı

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Kuşhan Diyeti Listesi

Kuşhan Diyeti Listesi

Ülser Diyeti Listesi

Ülser Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yeşil Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yeşil Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

22 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

22 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

Erik Diyeti Listesi

Erik Diyeti Listesi

Elma Tipi Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Elma Tipi Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Spor Yapmadan Kilo Verme Yöntemleri

Spor Yapmadan Kilo Verme Yöntemleri

Güncel

Yoğurt Diyeti Listesi

Yoğurt Diyeti Listesi

Güncel

Obezite Aşısı Faydaları Nelerdir?

Obezite Aşısı Faydaları Nelerdir?

Güncel

Ayça Kaya Diyet Listesi Uygulaması

Ayça Kaya Diyet Listesi Uygulaması

Erkek Diyeti Listesi

Erkek Diyeti Listesi

2 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

2 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kilo Verdiren Diyet Listesi

Obezite Sebepleri Nelerdir?

Obezite Sebepleri Nelerdir?

Hızlı Kilo Alma İlaçları Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Hızlı Kilo Alma İlaçları Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Nasıl Kilo Alınır?

Nasıl Kilo Alınır?

1800 Kalorilik Diyet Listesi

1800 Kalorilik Diyet Listesi

Haftada 1 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Haftada 1 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

2 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

2 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

Hacamat Diyeti Listesi

Hacamat Diyeti Listesi

Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Düzenli Kilo Verme Yöntemleri

Düzenli Kilo Verme Yöntemleri

İsveç Diyeti Zararları Nelerdir?

İsveç Diyeti Zararları Nelerdir?

Kalıcı Kilo Vermek İçin Diyet Listesi

Kalıcı Kilo Vermek İçin Diyet Listesi

Diyette Süt Nasıl Uygulanır?

Diyette Süt Nasıl Uygulanır?

İnsülin Direnci Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

İnsülin Direnci Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Oruç Diyeti Listesi

Oruç Diyeti Listesi

Ayran Çorbası Diyeti Listesi

Ayran Çorbası Diyeti Listesi

Yeşil Mercimek Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yeşil Mercimek Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Tarçın Diyeti Listesi

Tarçın Diyeti Listesi

Haftada 2 Kilo Vermek Haftada 2 Kilo Verme Diyeti

Haftada 2 Kilo Vermek Haftada 2 Kilo Verme Diyeti

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6