1 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

1 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

1 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet, diğer uzun diyetlere göre oldukça yıpratıcı olan bir diyettir. Bu diyet herkes tarafından şok diyet olarak tabir edilir. Fakat yaz ayına kilo sorunu olmadan rahat bir şekilde girmek için 1 günde 2 kilo verdiren diyet listesini uygulayabilirsiniz. Bu diyet özellikle vücutta mevcut olan zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlarken, aynı zamanda detoks etkisi yaratan mucizevi diyet listesidir. Ayrıca gün içinde besin tüketerek aynı şekilde kilo vermek sağlık açısından daha faydalı olmaktadır. Aynı zamanda bu diyet listesini uygularken gün içinde taze hazırlanmış bitki çaylarının tüketilmesi ve egzersiz spor hareketlerinin yapılması kiloyu daha hızlı bir şekilde verilmesine yardımcı olmaktadır. 1 günde 2 kilo verdiren diyeti yaparken gün içinde en az 2 litre su tüketilmesi büyük önem taşımaktadır. Bu diyet genel olarak vücut metabolizmasının daha hızlı çalışmasına yardımcı olduğu için kilo verimi daha hızlı olmaktadır. Ancak böbrek hastaları, kalp hastaları ve kronik sağlık sorunu olan kişiler bu diyeti kesinlikle uygulamamalıdır. Büyük sağlık problemlerine sorun açabildiği unutulmamalıdır.


1 günde 2 Kilo Verdiren Diyet Nasıl Uygulanır?

  • Kahvaltı, 1 su bardağı yağsız süt, kâsenin içine 1 adet küçük muz ve içine 1 yemek kaşığı keten tohumu ilave edilerek hazırlayabilirsiniz.
  • Ara Öğün, 1 fincan şekersiz çay, öğle yemeğini yemeden 30 dakika önce 1 adet kivi
  • Öğle Yemeği, yeşil salata içerisinde hindiba, roka, marul ve su teresin'den hazırlanmalıdır, 2 yemek kaşığı rendelenmiş havuç, 100 gram ızgara tavuk ya da balık, 2 yemek kaşığı haşlanmış esmer pirinç
  • Ara Öğün, 4 adet badem, 1 bardak şekersiz çay ya da 1 bardak karpuz suyu
  • Akşam Yemeğinde, sadece 1 kâse sebze ile hazırlanmış çorba
  • Akşam Ara Öğün, 1 bardak süt, 3 dilim ananas

1 Günde 2 Kilo Verdiren Diyet Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Su Orucu Diyeti Listesi

Su Orucu Diyeti Listesi

12 Yaş Diyet Listesi

12 Yaş Diyet Listesi

Popüler İçerikler

Dezpack Diyeti Listesi

Dezpack Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Ayda 4 Kilo Nasıl Verilir?

1 Ayda 4 Kilo Nasıl Verilir?

Akdeniz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Akdeniz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kilo Alma Programı Nasıl Uygulanır

Kilo Alma Programı Nasıl Uygulanır

Elma Sirkesi Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Elma Sirkesi Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kilo Aldıran Diyet Listesi

Kilo Aldıran Diyet Listesi

Güncel

Kolay Kilo Verme Yöntemleri

Kolay Kilo Verme Yöntemleri

Güncel

Ürik Asit Diyeti Listesi

Ürik Asit Diyeti Listesi

Güncel

Basen Eriten Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Basen Eriten Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Çorba Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

Çorba Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

Obezite Kaç Kilodan Başlar?

Obezite Kaç Kilodan Başlar?

Ender Saraç Hurma Diyeti Listesi

Ender Saraç Hurma Diyeti Listesi

Tansiyon Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Tansiyon Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kahve Diyeti Listesi

Kahve Diyeti Listesi

Bulgur Diyeti Nasıl Yapılır?

Bulgur Diyeti Nasıl Yapılır?

Obezite Aşısı Faydaları Nelerdir?

Obezite Aşısı Faydaları Nelerdir?

Çilek Diyeti Listesi

Çilek Diyeti Listesi

Zayıflamak İçin Diyet Listesi

Zayıflamak İçin Diyet Listesi

Zayıflama Diyeti Listesi

Zayıflama Diyeti Listesi

Obezite Formülü Nedir?

Obezite Formülü Nedir?

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Karatay Diyet Listesi

Karatay Diyet Listesi

Haşlanmış Patates Diyeti Listesi

Haşlanmış Patates Diyeti Listesi

Metabolizma Diyeti Listesi

Metabolizma Diyeti Listesi

Diyet Kalori İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

Diyet Kalori İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

Karaciğer Diyeti Listesi

Karaciğer Diyeti Listesi

Obezite Mide Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Obezite Mide Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Kolesterol Diyeti Listesi

Kolesterol Diyeti Listesi

Diyet Spor Listesi

Diyet Spor Listesi

Diyet Salata Çeşitleri Nelerdir?

Diyet Salata Çeşitleri Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6