1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet: Bahsedilen diyet şekli hiç de kolay yapılabilen diyet şekli değildir. Öncelikle 1 haftada 7 kilo verdiren diyet, uygulana bilmesi için güçlü bir irade ve kararlılık gerekmektedir. Güçlü iradenin yanı sıra vücudunuzun bu tarz beslenmeye uygun olup olmadığı doktor tarafından onaylanması gerekmektedir. Vücut ani beslenme düzenine geçeceği için uygun olmayabilir.1 haftada 7 kilo verdiren diyet, kısa sürede kilo verdirdiği gibi diyet bırakıldığında tekrar süratle kilo almanızı sağlayabilir. Bu nedenle diyet sonrasında dikkat edilmelidir. Uygulanmak istenen diyet bir haftadan fazla uygulanması kabul görmemektedir. Diyet vücutta detoks etkisi yaparak zararlı toksinlerden kurtulmayı destekler. Bu diyeti egzersiz yaparak zayıflamayı amaç başaramayan veya yapmakta zorlanan kişilerin daha çok yaptığı görülmektedir. Bir haftada yedi kilo verdiren diyetten gerekli sonuç alındıktan sonra verilen kiloları geri almamak için çok büyük çaba göstermelisiniz. Sağlığınızın korunması için mutlaka doktorunuzdan izin ve destek almalısınız.


1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi


Pazartesi: Haftanın birinci günü meyve günüdür. Beslenme tamamıyla meyveye dayalı olmaktadır. Meyvelerden muzun dışında her türlü meyve tüketilebilir. Dilediğiniz kadar, dilediğiniz meyve ile beslenebilirsiniz. Başka hiçbir besin tüketilmemelidir.

Salı: Haftanın ikinci günü sebze tüketim günüdür. Sebzelerden dilediğinizi yiyebilirsiniz. Sebzenin dışındaki gıdalardan tüketilmemesi gerekmektedir.

Çarşamba: Diyetin üçüncü günü olan çarşamba günü ise meyve ve sebzenin müşterek olarak tüketilme günüdür. Bu nedenle dilediğiniz kadar sebze ve meyvelerden yiyebilirsiniz.

Perşembe: Bugünkü diyette sadece 5 adet muz ve 5 su bardağı süt tavsiye edilmektedir. Bugün içinde sadece muz ve süt tüketerek diyete devam edilecektir.

Cuma: Beşinci gün diyetinde listede et ve sebze bulunmaktadır. Dört parça et, kırmızı, balık ve tavuk eti olabilmektedir. Kişi tercih ettiği et ve taze sebzeler tüketerek diyetin beşinci gününü tamamlamış olur.

Cumartesi: Haftanın altıncı günü sadece dört parça kırmızı et ve taze sebze tüketilmektedir.

Pazar: Diyetin son günü ise beyaz et olan tavuk eti ile taze sebzelerin tüketilmesi uygulanmalıdır. Uygulanan bu diyet listesi bir haftada yedi kilo verdiren diyettir.

Uygulanan bu 1 haftada 7 kilo verdiren diyet, kilo vermenize yardımcı olmaktadır. Yenen sebze ve meyveler üç gün süreyle devam ettiği için vücuda baskı uygulayarak kilo vermenizi sağlamaktadır. Diğer günler ise vitamin değeri yüksek olan gıdalarla tamamen iradeye dayalı sabırla üstesinden gelmesi zor olan diyet uygulanmıştır. Sağlık anlamında zorlanması normal bir diyet şeklidir. Başka yöntemi yapmakta zorlanan kişilerin dışındakilere önerilmez. Bir haftada yedi kilo verdiren diyet uygulanırken sağlık sorun ortaya çıktığında diyet bozularak doktora baş vurmalı.

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Yorumları

soru

Bayülken

24 Ağustos 2018 Cuma

Bu diyet vucutta ki ödemi atmaya yardımcı oluyor. Böylece hızlı bir şekilde zayıflanabilmekte. Önemli olan verilen kiloları geri almamak. Yalnız diyet esnasında sıvı tüketim mi nasıl olmalı? Bol bol su harici neler içilebilir? Şimdiden teşekkür ederim.

Cevap yaz
cevap

Cerit

15 Eylül 2018 Cumartesi

Merhaba Bayülgen Bey, bol bol sıvı tüketmenin yanı sıra şekerli sıvılardan uzak durulmalıdır. Sadece su değil bunu ılık ve limon gibi asidik bitkilerin suları ile karıştırabilirsiniz. Sıvı tüketimi, ayrıca tüketilen besinlerin yanında da bol bol tüketilmelidir ki bu besinler daha hızlı sindirilsin.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Çölyak Diyeti Listesi

Çölyak Diyeti Listesi

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

2 Derece Obezite Nedir?

2 Derece Obezite Nedir?

İlginizi Çekebilir

5 Kilo Nasıl Verilir?

5 Kilo Nasıl Verilir?

Çin Diyeti Listesi

Çin Diyeti Listesi

Dash Diyeti Listesi

Dash Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Detoks Diyeti Listesi

Detoks Diyeti Listesi

Canan Karatay Şeker Diyeti Listesi

Canan Karatay Şeker Diyeti Listesi

Sağlıklı Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Sağlıklı Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Bebekler Nasıl Kilo Alır?

Bebekler Nasıl Kilo Alır?

Kilo Nasıl Alınır Kolaylaştıran Besinler

Kilo Nasıl Alınır Kolaylaştıran Besinler

Güncel

Obezite Ameliyatı Sonrası Riskleri ve Sonrası

Obezite Ameliyatı Sonrası Riskleri ve Sonrası

Güncel

Erkek Kilo Verme Yöntemleri

Erkek Kilo Verme Yöntemleri

Güncel

Nesfit Diyeti Listesi

Nesfit Diyeti Listesi

Karatay Diyeti Listesi

Karatay Diyeti Listesi

1600 Kalorilik Diyet Listesi

1600 Kalorilik Diyet Listesi

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Düzenli Kilo Verme Yöntemleri

Düzenli Kilo Verme Yöntemleri

Gut Diyeti Listesi

Gut Diyeti Listesi

Soda Ayran Diyeti Listesi

Soda Ayran Diyeti Listesi

Ayça Kaya Diyeti Listesi

Ayça Kaya Diyeti Listesi

Obezite ve İnsülin Direnci Arasındaki İlişki

Obezite ve İnsülin Direnci Arasındaki İlişki

Obezite Aşısı Faydaları Nelerdir?

Obezite Aşısı Faydaları Nelerdir?

Çabuk Kilo Verdiren Diyetler Nelerdir?

Çabuk Kilo Verdiren Diyetler Nelerdir?

Kola Diyetinde Örnek Liste Nasıl Olmalıdır?

Kola Diyetinde Örnek Liste Nasıl Olmalıdır?

Ayça Kaya Diyet Listesi Uygulaması

Ayça Kaya Diyet Listesi Uygulaması

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet

Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet

Gastrit Diyeti Listesi

Gastrit Diyeti Listesi

1500 Kalorilik Diyet Listesi

1500 Kalorilik Diyet Listesi

Tansiyon Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Tansiyon Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

1 Günde 1 Kilo Nasil Verilir?

1 Günde 1 Kilo Nasil Verilir?

Çabuk Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Çabuk Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Basen Eritme Diyeti Listesi

Basen Eritme Diyeti Listesi

Diyet Salata Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Salata Tarifi ve Malzemeleri

Soda Diyeti Sodanın Diğer Faydaları Nelerdir?

Soda Diyeti Sodanın Diğer Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6