Diyet Sütlü Tatlılar Diyet yapanlar için sütlü tatlılar, hem yapımı kolay hem de besleyici olmaları nedeniyle ideal bir kaçamak seçeneğidir. Bu tatlılar, tatlı ihtiyacını karşılamakla kalmaz, aynı zamanda düşük kalorili olmaları sayesinde diyet programlarına da uygun hale gelir. Diyet sütlü tatlılar, sadece diyet yapanların değil, herkesin rahatlıkla tüketebileceği tatlılar arasındadır. Diyet Sütlü Tatlılar İçin Örnek Tarifler Meyveli İrmikli Sütlü Diyet Tatlı İrmik ve süt, bir araya geldiklerinde mükemmel bir tatlı oluşturur. Şeker yerine meyve kullanılması ise bu tatlıyı hem sağlıklı hem de düşük kalorili bir hale getirir. Meyveli, irmikli diyet sütlü tatlı için gerekli malzemeler:
Meyveli İrmikli Sütlü Diyet Tatlı Nasıl Yapılır? Öncelikle orta boy bir tencerenin içerisine süt ve irmiği koyuyoruz. Bu karışımı kıvam alana kadar orta ateşte pişiriyoruz. Daha sonra pişirdiğimiz bu karışımı soğumaya bırakıyoruz. Soğuttuğumuz bu karışıma bal ve vanilyayı ekleyip tekrar karıştırıyoruz. Daha sonra bu karışımı istediğimiz bir kalıp veya borcama döküp soğuması için buzdolabına koyuyoruz. Diğer yandan da vişne veya çileğe çok az su ekleyerek pişiriyoruz. Bir kâse içerisinde nişastayı hafif sulandırıp meyvelerin üzerine döküyoruz. Daha sonra hazırlamış olduğumuz diyet sütlü, irmikli, meyveli tatlının üzerine döküyoruz. Etrafını da istediğimiz şekilde kestiğimiz muz parçaları ile süsleyip servis yapıyoruz. Diyet Muzlu Puding Diyet sütlü tatlılar arasında yer alan muzlu puding, hem yapımı kolay hem de içerdiği muz sayesinde uzun süre tok tutan bir tatlıdır. Diyet sütlü muzlu puding için gerekli olan malzemeler:
Diyet Sütlü Muzlu Puding Nasıl Yapılır? Diyet sütlü pudingi yapmak için orta boy bir tencerenin içerisine süt, un, nişasta ve vanilyayı koyup kıvam alana kadar sürekli karıştırarak pişiriyoruz. Pişirdiğimiz diyet sütlü pudingi mikserden geçirip ılık olması için bir kenara bırakıyoruz. Diğer yandan da iki adet olgun muzu blenderdan geçirip hazırladığımız pudingin içerisine ekleyip iyice karıştırıyoruz. Daha sonra eşit miktarda kuplara doldurup soğuması için birkaç saat buzdolabında beklettikten sonra diyet sütlü muzlu pudingi servis yapıyoruz. Ekstra Bilgiler ve İpuçları Diyet sütlü tatlıları daha da zenginleştirmek için bazı ipuçları ve ek bilgiler sunmak faydalı olacaktır:
|
