Diyet Sütlü Tatlılar Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Diyet Sütlü Tatlılar Tarifi ve Malzemeleri

Diyet sütlü tatlılar; diyet yapanlar için sütlü tatlı yapmak da yemek de en güzel kaçamaktır. Çünkü hem yapması kolaydır hem besleyicidir hem de canı tatlı isteyenlerin tatlı ihtiyacını karşılamaktadır. Ayrıca diyet tatlılar sadece diyet yapanların değil herkesin rahatlıkla tüketebilecekleri tatlılar arasındadır. Diyet sütlü tatlıların en güzel yanı da kalorisinin düşük olmasıdır.


Diyet sütlü tatlılar için örnek tarifler


Meyveli irmikli sütlü diyet tatlı; irmik ve süt birbirine çok yakışan tatlı malzemeleridir. Şeker yerine de meyve kullanıldığı için hem sağlıklı hem de kalorisi düşük diyet bir tatlı olmaktadır. Meyveli, irmikli diyet sütlü tatlı için gerekli olan malzemeler.
  • 5 su bardağı yağsız diyet süt
  • 1 su bardağı irmik
  • 2 adet orta boy muz
  • 1 kahve kaşığı nişasta
  • 1 su bardağı çilek veya vişne
  • 1 çay kaşığı bal

Meyveli irmikli sütlü diyet tatlı nasıl yapılır?


Öncelikle orta boy bir tencerenin içerisine süt ve irmiği koyuyoruz. Bu karışımı kıvam alıncaya kadar orta ateşte pişiriyoruz. Daha sonra pişirdiğimiz bu karışımı soğumaya bırakıyoruz. Soğuttuğumuz bu karışıma bal ve vanilyayı ekleyip tekrar karıştırıyoruz. Daha sonra bu karışımı istediğimiz bir kalıp veya borcam tepsiye döküp soğuması için buzdolabına koyuyoruz. Diğer yandan da vişne veya çileğe çok az su ekleyerek pişiriyoruz. Bir kâse içerisinde nişastayı hafif sulandırıp meyvelerin üzerine döküyoruz. Daha sonra hazırlamış olduğumuz diyet sütlü, irmikli, meyveli tatlının üzerine döküyoruz etrafını da istediğimiz şekilde kestiğimiz muz parçaları ile süsleyip servis yapıyoruz.

Diyet muzlu puding; diyet sütlü tatlılar arasında yer alan muzlu puding de oldukça tercih edilen bir tatlıdır hem yapımı kolay hem de içerisi de kullanılan muzdan dolayı uzun bir süre tok tutar. Diyet sütlü muzlu puding için gerekli olan malzemeler.
  • Yarım paket diyet süt
  • 1 paket vanilya
  • 1 yemek kaşığı un (Tam buğday unu)
  • 1 yemek kaşığı mısır veya buğday nişastası
  • 2 adet orta boy olgun muz
  • 1 yemek kaşığı bal

Diyet sütlü muzlu pudingin nasıl yapılır?


Diyet sütlü pudingi yapmak için orta boy bir tencerenin içerisine süt, un, nişasta ve vanilyayı koyup kıvam alıp pişene kadar sürekli karıştırıyoruz. Pişirdiğimiz diyet sütlü pudingi mikserden geçirip ılık için bir kenara bir kenara bırakıyoruz. Diğer yandan da iki adet olgun muzu blenderden geçirip hazırladığımız pudingin içerisine ekleyip iyice karıştırıyoruz. Daha sonra eşit miktarda kuplara doldurup soğuması için birkaç saat buzdolabında beklettikten sonra diyet sütlü muzlu pudingi servis yapıyoruz.

Diyet Sütlü Tatlılar Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Makarna Diyeti Listesi

Makarna Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Greyfurt Diyeti Listesi

Greyfurt Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Müsli Diyeti Listesi

Müsli Diyeti Listesi

Akdeniz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Akdeniz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Dukan Diyet Listesi Haftalık

Dukan Diyet Listesi Haftalık

Eksojen Obezite Nedenleri Nelerdir?

Eksojen Obezite Nedenleri Nelerdir?

Doğum Sonrası Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Doğum Sonrası Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Güncel

Kilo Alma Diyeti Erkek Listesi

Kilo Alma Diyeti Erkek Listesi

Güncel

2 Derece Obezite Nedir?

2 Derece Obezite Nedir?

Güncel

Ceviz Diyeti Listesi

Ceviz Diyeti Listesi

Aşırı Hızlı Kilo Verme

Aşırı Hızlı Kilo Verme

Fitness Beslenme Programı Kilo Alma

Fitness Beslenme Programı Kilo Alma

Obezite Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Obezite Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Lezzetli Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Lezzetli Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

İbrahim Saraçoğlu Kilo Alma Kürü

İbrahim Saraçoğlu Kilo Alma Kürü

Obezite Endeksi Hesaplaması

Obezite Endeksi Hesaplaması

Obezite Nedir?

Obezite Nedir?

Yeşil Salata Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yeşil Salata Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyet Çikolata Faydaları Nelerdir?

Diyet Çikolata Faydaları Nelerdir?

Şeyda Coşkun Diyeti Listesi

Şeyda Coşkun Diyeti Listesi

Canan Karatay Diyet Listesi

Canan Karatay Diyet Listesi

Candida Diyeti Listesi

Candida Diyeti Listesi

Dezpack Diyeti Listesi

Dezpack Diyeti Listesi

Erik Diyeti Listesi

Erik Diyeti Listesi

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti Listesi

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti Listesi

Zayıflamak İçin Diyet Listesi

Zayıflamak İçin Diyet Listesi

8 Kilo Vermek Spor ve Diyet

8 Kilo Vermek Spor ve Diyet

Diyet Poğaça Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Poğaça Tarifi ve Malzemeleri

Doğum Sonrası Kilo Verme Yöntemleri

Doğum Sonrası Kilo Verme Yöntemleri

Kırmızı Elma Diyeti Listesi

Kırmızı Elma Diyeti Listesi

İsveç Diyeti Listesi

İsveç Diyeti Listesi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6