Diyet Ev Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Diyet Ev Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet ev yemekleri; evde kendinizin hazırlayabileceği yemeklerdir. Diyet ev yemekleri kilo kontrolü sağlamak istiyorsanız işinize gerçekten yarayacaktır. Çünkü hem kalorileri az hem de sizi tok tutacaktır. Diyet ev yemekleri kolaylıkla hazırlanabilir. Hızlı ve pratik olan yemeklerdir.

Karnabahar kısırı; bu kısır çeşidini hemen hemen kimse bilmemektedir. Bulgurlu kısıra çok iyi bir alternatiftir. Bunun için malzemeler;
  • Bir top haşlanmış karnabahar
  • Bir yemek kaşığı salça
  • Tuz
  • Zeytinyağı
  • 4-5 dal marul
  • Karabiber
  • Pul biber
  • Bir iki baş kuru soğan
  • Taze soğan, maydanoz

Karnabahar kısırı nasıl yapılır?


Haşladığınız karnabaharları blenderden geçirin. Daha sonra tavaya yağı alın ve salçayı ekleyin. İçine doğranmış kuru soğanları ekleyin. Karnabaharın içine ekleyin, karıştırın. Marul, taze soğan ve maydanozu ekleyin. Baharatları tuzu ve limonu koyup karıştırın. Diyetinizde sebze öğününüzde tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Kabak mücveri; diyet ev yemekleri arasında bu tarifi sebze öğünü için kullanabilirsiniz. Bunun için malzemeler;
  • İki adet kabak
  • İki yumurta
  • Taze soğan
  • İsteğe bağlı baharatlar
  • Tuz

Kabak mücveri nasıl yapılır?


Kabaklarınızı rendeleyin ve içine çırptığınız yumurtaları koyun. Baharatlarınızı ekleyin. İyice karıştırın. Geniş teflon tavanızı çok hafif yağlayın ve içine dümdüz bir şekilde yayın. Önlü arkalı pişirin.

Afiyet olsun.

Közlenmiş patlıcan salatası; bu yemeği hem ana öğün hem de salata şeklinde tüketebilirsiniz bunun için malzemeler;
  • Üç adet patlıcan
  • Kırmızı biber
  • İsteğe bağlı domates
  • Taze soğan
  • İki üç adet biber
  • Mantar
  • İsteğe bağlı baharat
  • Bir tatlı kaşığı yağ
  • Limon sirke

Nasıl Yapılır?


Patlıcanlarınızı közleyip ayıklayın. Taze soğan domatesleri doğrayın ve patlıcanlara ekleyin. Baharatları koyup yağı ekleyin. Limon ve sirkeyi koyup karıştırın. Közlediğiniz biber ve mantarları servis tabağına alın ve salatayı yanına ilave edin.

Afiyet olsun.

Diyet Ev Yemekleri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Fitness Kilo Alma ve Beslenme

Fitness Kilo Alma ve Beslenme

Protein Diyeti Listesi

Protein Diyeti Listesi

Definasyon Diyeti ve Laktat Çalışması

Definasyon Diyeti ve Laktat Çalışması

Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kilo Verdiren Diyet Listesi

Diyet Sütlü Tatlılar Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Sütlü Tatlılar Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Tohum Diyeti ile Nasıl Zayıflanır?

Tohum Diyeti ile Nasıl Zayıflanır?

Güncel

Diyet Pasta Tarifleri ve Malzemeleri

Diyet Pasta Tarifleri ve Malzemeleri

Montignac Diyeti Listesi

Montignac Diyeti Listesi

Karabuğday Diyeti Listesi

Karabuğday Diyeti Listesi

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

30 Kilo Vermek İçin Gerekli Yöntemler

30 Kilo Vermek İçin Gerekli Yöntemler

Kilo Almak İçin Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kilo Almak İçin Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?

1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?

En Etkili Diyet Listesi

En Etkili Diyet Listesi

Ülser Diyeti Listesi

Ülser Diyeti Listesi

Vücut Geliştirme Kilo Alma Yöntemleri

Vücut Geliştirme Kilo Alma Yöntemleri

Nasıl Kilo Alınır?

Nasıl Kilo Alınır?

5 Günde 5 Kilo Diyeti Listesi

5 Günde 5 Kilo Diyeti Listesi

Anne Karnındaki Bebek Nasıl Kilo Alır?

Anne Karnındaki Bebek Nasıl Kilo Alır?

Bacaklardan Kilo Vermek Bacaklardan Kilo Verme Yöntemleri

Bacaklardan Kilo Vermek Bacaklardan Kilo Verme Yöntemleri

Ayça Kaya Diyet Listesi Uygulaması

Ayça Kaya Diyet Listesi Uygulaması

Günlük 800 Kalorilik Diyet Listesi

Günlük 800 Kalorilik Diyet Listesi

Greyfurt Diyeti Listesi

Greyfurt Diyeti Listesi

Spor Yaparak Kilo Almak

Spor Yaparak Kilo Almak

1 Ayda 4 Kilo Nasıl Verilir?

1 Ayda 4 Kilo Nasıl Verilir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6