Diyet Dondurma Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024

Diyet Dondurma Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Dondurma, Soğuk sütlü tatlılar içerisinde yer alan dondurmanın içerisine şeker eklenmeden üretim yapılması halinde diyet yapanlar için ideal bir seçenek haline gelir. Sıcak yaz aylarında serinlemek için tüketilen bu besin maddesi sade veya birçok meyve ile evde kolaylıkla hazırlanabilir. Süt ve meyve sayesinde vitamin deposu niteliğinde olan diyet dondurma vücudun ihtiyacı olan besin değerlerinin alınmasına kaynaklık eder. Bununla birlikte kilo alımını önleyerek hafif bir atıştırmalık olarak mideleri şenlendirir. Aşırı kiloya sahip bazı insanlar zayıflama çabalarına giriştiğinde dondurmadan uzak durmak ister. Bu hususta diyet özelliğine sahip dondurmanın varlığı hem kilo verip hem de tatlı kaçamaklar yapmak isteyenler için önem teşkil eder. Diyet dondurmanın içerisine herhangi bir katkı maddesi ilave edilmemelidir. İsteğe göre meyve tercihiyle bu dondurmayı hafif tatlandırmak mümkündür. Söz konusu bu gıda haftada iki defa diyet menüsünde yer alabilir.

Diyet dondurma birçok satış noktasında da temin edilebilir. Fakat içerdiği katkı maddelerinden ötürü kilo verilmesini engelleyerek sağlıksız bir diyet unsurunun oluşumuna neden olur. Bu sebepten dolayı evde kolaylıkla yapacağınız diyet dondurma tarifimizi denemenizi tavsiye ederiz. Bahse konu olan bu lezzetli besin maddesinin tüketimiyle birlikte günlük olarak egzersiz hareketlerinin yapılması sağlıklı zayıflamaya yönelik önem taşır. Şunu da belirtmek gerekir ki diyet dondurmanın meyveli tercihi hususunda meyve miktarının az seviyede olmasına dikkat edilmelidir. Aksi halde meyvenin içerdiği şeker oranının vücuda alınması kolaylaşır.

Diyet Dondurma İçin Gerekli Malzemeleri
  • 1 litre süt
  • 1 paket sahlep tozu
  • 7 adet hurma
Diyet Dondurma Nasıl Yapılır?

Diyet dondurma yapılışında ilk aşamada hurmalar bir miktar su içerisinde yaklaşık bir saat kadar bekletilerek yumuşatılır. Daha sonra süt ve sahlep derin bir tencere içerisine alınarak sürekli karıştırılır. Ardından yumuşayan hurmaların çekirdekleri ayıklanıp süt ve sahlep karışımının içine eklenir. Bu karışım kaynayana kadar karıştırma işlemi yapılır. Son olarak da soğumaya bırakılır ve sıcaklığını kaybeden bu ürün buzluğa atılır. Hazırlanan diyet dondurma her saat başı çırpılarak belli bir kıvama getirilir. Bu işlem bir gün boyunca tekrarlanır. Son aşamada elde edilen diyet dondurma uygun servis kabına alınarak sunuma hazır hale getirilir.

Afiyet olsun.

Diyet Dondurma Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Chia Tohumu Diyeti Listesi

Chia Tohumu Diyeti Listesi

Sebze Yemekleri Diyet Listesi

Sebze Yemekleri Diyet Listesi

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Nasıl Kilo Alınır?

Nasıl Kilo Alınır?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Gluten Diyeti Listesi

Gluten Diyeti Listesi

1000 Kalorilik Diyet Listesi

1000 Kalorilik Diyet Listesi

Reaktif Hipoglisemi Diyeti Listesi

Reaktif Hipoglisemi Diyeti Listesi

En Etkili Diyet Listesi

En Etkili Diyet Listesi

Yoğurt Elma Diyeti Listesi

Yoğurt Elma Diyeti Listesi

Güncel

Hızlı Kilo Alma Yöntemleri

Hızlı Kilo Alma Yöntemleri

Güncel

21 Gün Diyeti Listesi

21 Gün Diyeti Listesi

Hızlı Zayıflama Diyeti Listesi

Hızlı Zayıflama Diyeti Listesi

Kilo Verme Diyeti Listesi

Kilo Verme Diyeti Listesi

Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Obezite Çeşitleri Nelerdir?

Obezite Çeşitleri Nelerdir?

Sağlıklı Beslenme Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Sağlıklı Beslenme Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kilo Verme Teknikleri Nelerdir?

Kilo Verme Teknikleri Nelerdir?

25 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

25 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

Yürüyüş Kilo Verme Uygulamaları

Yürüyüş Kilo Verme Uygulamaları

Diyet Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

1 Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Diyet Ara Öğün Olarak Neler Tüketilebilir?

Diyet Ara Öğün Olarak Neler Tüketilebilir?

Dukan Diyeti Seyir Evresi Nelerdir?

Dukan Diyeti Seyir Evresi Nelerdir?

Bulgur Pilavı Diyet Nasıl Yapılır?

Bulgur Pilavı Diyet Nasıl Yapılır?

İshal Diyeti Listesi

İshal Diyeti Listesi

Diyet Egzersizleri Nelerdir?

Diyet Egzersizleri Nelerdir?

Ekmeksiz Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ekmeksiz Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Dash Diyeti Listesi

Dash Diyeti Listesi

Patates Diyeti Listesi

Patates Diyeti Listesi

Nasıl Kilo Verilir?

Nasıl Kilo Verilir?

Sporsuz Kilo Vermek Sporsuz Kilo Verme Yöntemleri

Sporsuz Kilo Vermek Sporsuz Kilo Verme Yöntemleri

Yulaf Diyeti Listesi

Yulaf Diyeti Listesi

Hızlı Kilo Verme Diyeti Listesi

Hızlı Kilo Verme Diyeti Listesi

Diyet Lifi Açısından Zengin Besinler

Diyet Lifi Açısından Zengin Besinler

Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kilo Verdiren Diyet Listesi

Lahana Çorbası Diyeti Listesi

Lahana Çorbası Diyeti Listesi

Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Ayda 8 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Evde Kilo Alma İçin Sağlıklı Yiyecekler

Evde Kilo Alma İçin Sağlıklı Yiyecekler