Gastrit Diyeti Listesi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Gastrit Diyeti Listesi

Gastrit Diyeti; Gastrit, midenin iç yüzünde bulunan ince zar tabakanın çeşitli nedenler ile iltihaplanması sonucu gastrit oluşmakta ve kişinin yaşam kalitesinin düşürmektedir. Gastrit rahatsızlığı olan kişinin gastrit diyetini doğru bir biçimde uygular ise hastalığın süresi olumlu bir şekilde devam edecektir. Hatalı diyet sonucunda da günümüzde gastrit rahatsızlığına rastlandığı için kişinin gastrit diyetini düzenli yapması faydalı olacaktır. Gastrit, belirtilerinden olan kişide midesinde yanma veya ekşime, midede şişkinlik gastrit diyeti sayesinde rahatlayacak ve bu sorunları yaşamayacaktır. Gastrit ilaçlarının yanı sıra gastrit diyetinin de ihmal edilmemesi gerekmektedir. Aksi takdirde kişinin gastrit diyetinde gereken dikkati göstermezse rahatsızlığı iyileşmeyeceği gibi tekrarlama riski de artacaktır.

Gastrit Diyeti Faydaları; Tedavi süresinin kısalmasını sağlayarak kişinin yaşam kalitesinin yükseltecektir. Ayrıca kişinin şikâyetleri son bulacak ve midenin daha çabuk onarılmasını sağlayarak rahatlayacaktır. Gastrit rahatsızlığı olan kişinin kendi kendinin de bir nevi doktoru olarak gastrite ne iyi gelir neyi yememeli bilmesi gerekmektedir.


Gastrit Diyetinde Önemli Hususlar

  • Kişide şeker rahatsızlığı yok ise aç karnına ılık suyun içine 1 tatlı kaşığı bal karıştırıp içebilir.
  • Pirincin lapasını tüketebilir.
  • Günde 2-2,5 litre sıvıyı tüketimini ihmal etmemelidir.
  • Sık sık ve az az miktarlarda yemek yemeye gayret etmelidir.
  • Tüketilecek besinlerin aşırı soğuk veya sıcak olmaması önemlidir.
  • C vitamini tüketmeye gayret edilmelidir.
  • Kişinin günlük alması gereken kalori ve besinler kişilere göre farklılık göstereceği için bir başkasının gastrit diyeti uygulanmamalı diyetisyenden kişiye özel olarak hazırlanmalıdır.

Gastrit Diyetine Örnek


Sabah
  • Şekersiz olan açık çay
  • Kibrit kutusu kadar az yağlı beyaz peynir
  • Omlet (Sebzeli)
  • 2 dilim tam buğday ekmeği

Ara Öğün

  • Şekersiz elma kompostosu
Öğlen
  • Kepekli makarna
  • Haşlanmış sebze, yağsız et

Ara Öğün

  • Probiyotik yoğurt 1 kâse

Akşam yemeğinde
  • Yayla çorbası
  • Zeytinyağsız yeşillik salatası
  • Fırında az yağlı balık

Gastrit Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Sabah Kahvaltısı Diyet Listesi

Sabah Kahvaltısı Diyet Listesi

Popüler İçerikler

Obezite Diyeti Listesi

Obezite Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Akdeniz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Akdeniz Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Obezite Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Obezite Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyet Önerileri Nelerdir?

Diyet Önerileri Nelerdir?

Yağsız Kilo Alma Yöntemleri

Yağsız Kilo Alma Yöntemleri

Vejetaryen Diyeti Nasıl Yapılır

Vejetaryen Diyeti Nasıl Yapılır

Güncel

Abdominal Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Abdominal Obezite Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

1 Haftada Kilo Alma Yöntemi

1 Haftada Kilo Alma Yöntemi

Kilo Verme Yöntemleri

Kilo Verme Yöntemleri

Kilo Nasıl Alınır Kolaylaştıran Besinler

Kilo Nasıl Alınır Kolaylaştıran Besinler

Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

Coumadin Diyeti ve Egzersiz

1 Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?

1 Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?

Bacak İnceltme Diyeti Listesi

Bacak İnceltme Diyeti Listesi

Diyabet Obezite İlişkisi

Diyabet Obezite İlişkisi

Yulaflı Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri

Yulaflı Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri

2 Günlük Şok Diyet Listesi

2 Günlük Şok Diyet Listesi

Kilo Vermek İçin Egzersizler Nelerdir?

Kilo Vermek İçin Egzersizler Nelerdir?

11 Yaş Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

11 Yaş Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

Kilo Alma Yolları Nelerdir?

Kilo Alma Yolları Nelerdir?

20 Kilo Nasıl Verilir?

20 Kilo Nasıl Verilir?

Evde Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Evde Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Alkali Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Alkali Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yüzden Kilo Almak Beslenme

Yüzden Kilo Almak Beslenme

Kilo Verme Egzersizleri Nelerdir?

Kilo Verme Egzersizleri Nelerdir?

Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?

Kısa Zamanda Kilo Nasıl Alınır?

Kısa Zamanda Kilo Nasıl Alınır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6