Obezite Nedir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Obezite Nedir?

Obezite nedir deyince ilk akla gelen şey kilodur. İnsanın büyümesi ve gelişmesi sağlıklı bir şekilde üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan yiyecekler yeterli ve dengeli ölçüde vücutta kullanmasıdır. Günlük yaşamda bireylerin hamilelerin, çocuk, emzikli kadın, erkek, kadın, yaşlı ve genç olarak herkesin farklı, farklı günlük enerjiye ihtiyaçları vardır. Sağlıklı bir hayat geçirmek için alınan enerji ile harcanan enerjinin dengede tutulması gerekir.


Obezite nedir ve bireylerin olması gereken kilo nedir?


Yetişkin bir kadının yüzde 25'i erkeklerde ise %30'un üstünde yağ oranı çıkması obeziteyi getirir. Obezite nedir dersek günlük aldığımız enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda harcanmayan kaloriler vücutta yağ olarak depolanmaktadır. Teknolojisinin gelişmesi ile yaşamın getirdiği kolaylıklar insanların günlük hareketlerini önemli ölçüde sınırlamıştır. Vücutta biriken fazla yağ ve hareketsiz yaşam vücudun yaşam kalitesini bozar. Türlü hastalıkların sebebi olarak Dünya Sağlık Örgütü vücutta aşırı derecede sağlığı bozacak kadar yağ birikmesini obezite adını vermişlerdir.


Obezite nedir ve obeziteye sebep olan nedenler?


Günümüzde obezite nedir sorusu sıkça sorulmaya başlanmıştır. Obezitenin Türkiye'de görülme sıklığı erkeklerde 20.5 kadınlarda ise bu oran 41.0 hepsinin toplamı 30.3'dür. Obeziteye sebep olan nedenler arasında aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları, yetersiz fiziksel aktivite, yaş, cinsiyet, eğitim düzeyi, sosyo eğitim düzeyi, gelir durumu, hormonal ve genetik durumlar sık aralıklarla çok düşük enerjili diyet uygulamaları, sigara, alkol kullanımı ve kullanılan bazı antidepresanlar, çoklu doğum sayısı bu yukarıdan saydıklarımızın hepsi obeziteye sebep olmaktadır.


Obezite nedir ve boy kitle endeksi uygulaması


Obezite nedir dersek birçok hastalığa davetiye çıkarmaktadır. Bu hastalıklardan bazıları şunlardır. İnsülin direnci Tip 1 Tip 2 diyabet, hipertansiyon, koroner arter kalp hastalığı, safra kesesi hastalıkları, uyku apnesi, karaciğer yağlanması, adet düzensizlikleri, aşırı kıllanma, ruhsal sorunlar anevrizma, özellikle sık kilo alıp verme ve deri enfeksiyonları mantar bu saydığımız rahatsızlıkların hepsi kilo alımından kaynaklanmaktadır. Obezite hastası olduğumuzu anlamanın en kolay yolu vücut kitle endeksini kullanmaktır. Yani bireyin vücut ağırlığının kilosu ve boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. Vücut kitle endeksi 30'un üzerinde çıkarsa kişi obez sayılmaktadır.


Obezite nedir ve vücuttaki yağların dağılımı nasıldır?

Vücudumuzda yalnızca yağ artışı değil yağ dokusunun nerede biriktiği de önemlidir. Özellikle kadınlarda kalça bölgesinde biriken yağ dokusu kadın armut tipi obezite göbek çevresinde biriken yağ dokusu ise elma tipi obezite olarak bilinir. Erkeklerde ise daha çok göbek çevresinde yağ oluşur. Bel çevresi erkeklerde 102 santimetre kadınlarda ise 88 santimetrenin üzerinde ise kişi kardiyovasküler hastalık riski ile karşı karşıyadır. Karın ve göbek çevresindeki oluşan yağ tabakası kişide insülin direncine sebebiyet verir.

Obezite Nedir Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Tarçın Diyeti Listesi

Tarçın Diyeti Listesi

Türk Kahvesi Diyeti Listesi

Türk Kahvesi Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

Yulaf Diyeti Listesi

Yulaf Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Diyet Nasıl Yapılır?

Diyet Nasıl Yapılır?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Diyet İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Diyet İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kefir Diyeti Listesi

Kefir Diyeti Listesi

Bölgesel Kilo Alma Egzersizleri

Bölgesel Kilo Alma Egzersizleri

Erkek Kilo Verme Yöntemleri

Erkek Kilo Verme Yöntemleri

Kilo Verme Kürleri Nelerdir?

Kilo Verme Kürleri Nelerdir?

Güncel

Göbek Yağı Eriten Diyet Listesi

Göbek Yağı Eriten Diyet Listesi

Güncel

Akşam Yemeği Diyeti Listesi

Akşam Yemeği Diyeti Listesi

Güncel

En Hızlı Kilo Verme Yöntemi Nedir?

En Hızlı Kilo Verme Yöntemi Nedir?

Leptin Diyeti Listesi

Leptin Diyeti Listesi

Günde 1 Kilo Verdiren Diyet

Günde 1 Kilo Verdiren Diyet

Kabak Diyeti Listesi

Kabak Diyeti Listesi

Diyet Fırın Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Fırın Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Ekmek Listesi

Diyet Ekmek Listesi

Kolesterol Diyeti Listesi

Kolesterol Diyeti Listesi

Obezite Cerrahisinin Faydaları Nelerdir?

Obezite Cerrahisinin Faydaları Nelerdir?

21 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

21 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

Safra Kesesi Diyeti Nasıl Yapılır?

Safra Kesesi Diyeti Nasıl Yapılır?

Ekmeksiz Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ekmeksiz Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hamilelikte Kilo Verme Yöntemleri

Hamilelikte Kilo Verme Yöntemleri

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Diyet Sabah Kahvaltısı

Diyet Sabah Kahvaltısı

İsveç Diyeti Listesi

İsveç Diyeti Listesi

2 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

2 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet

3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet

Ayran Soda Diyeti Listesi

Ayran Soda Diyeti Listesi

Hamile Diyeti Listesi

Hamile Diyeti Listesi

Fitness Kilo Verme Programı

Fitness Kilo Verme Programı

İnsülin Direnci Diyeti Listesi

İnsülin Direnci Diyeti Listesi

Diyet Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6