Ürik Asit Diyeti Listesi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Ürik Asit Diyeti Listesi

Ürik asit diyeti, Kanda yer alan bir bileşik olan ürik asit genellikle kanda çözülüp böbreklere yerleşir ve böbreklerde üreye dönüşür. Bazı nedenlerden dolayı ürik asidin böbrekler tarafından atılamadığı durumlarda ya da ürik asit üretiminin aşırı olduğunda kanda ürik asit miktarı yükselebilir. Hiperürisemi olarak adlandırılan bu durum ilaç tedavisi ile aynı zamanda uygulanabilecek ürik asit diyeti ile kontrol altına alınabilir.

Ürik asit yükselmesi belirli seviyede ise bu durum ilaç tedavisine gerek kalmadan yalnızca ürik asit diyeti ile tedavi edilebilir. Kanda normal değeri 2-6 mg/dl olması gereken ürik asit yükselmesi birtakım böbrek hastalıkları ile metabolik bozukluklardan kaynaklanır. Ürik asit yükselmesi eklem iltihabı olan gut hastalığı, böbrek yetmezliği, böbrek taşı, hipertansiyon ve kalp hastalığı gibi hastalıklarına neden olabileceği için kesinlikle tedavi edilmesi gereken bir durumdur.

Ürik asit diyetinde dikkat edilmesi gereken konular
  • Ürik asit yükselmesi aşırı olduğu durumlarda et ve et ürünleri ile pürin açısından zengin besinleri tüketmemeye özen gösterilmesi gerekir. Ürik asit seviyesinin düştüğü durumlarda ise az olarak bu besinler tüketilebilir.
  • Ürik asit diyetinde süt ve süt ürünleri ile yumurta gibi besin gıdalarla beslenilir. Ürik asit diyetinde tüketilebilecek günlük et oranı 60 gramın üzerinde olmaması gerekir.
  • Aşırı yağlı gıdaların tüketilmesi ürik asidin vücutta birikmesine neden olabileceği için kişinin yağ sınırlamasına gitmesi gerekir. Bu nedenle sebze ve meyve ağırlıklı beslenilir.
  • Alkol tüketilmesi ürik asit yükselmesi neden olabileceği içinalkolden uzak durulması gerekir.
  • Ürik asidin azalmasına yardımcı olmak için bol sıvı tüketilmesi gerekir.
  • Tüketilen yiyeceklerin aşırı tuzlu olmamasına özen göstermek gerekir.
Ürik asit diyetinde tüketilmesi önerilen gıdalar nelerdir?

Diyet programında yarım yağlı ya da yağsız süt ve süt ürünleri ile yumurta, ekmek, tahıl, çay ve kahve tüketilebilir. Bununla beraber ıspanak, patates, bezelye, domates, lahana ve biber gibi sebzelere ağırlık verilmesi gerekir. Ürik asit diyetinde meyvelerin önemi oldukça büyüktür. Muz, vişne ve mor renkli meyveler ile portakal ve mandalina gibi C vitamini açısından zengin meyveler ürik asit oranını düşmesine yardımcı olur. Ürik asit diyetinde kakao ve çikolata tüketilmesinde de hiçbir sakınca yoktur.

Ürik asit diyetinde tüketilmemesi önerilen gıdalar

Aalkol, kepekli ekmek, patates kızartması ile yağlı yiyecekler, çavdar ekmeği, salam, sucuk, sosis, pastırma, işkembe, mantar gibi yiyecekler ürik asit diyetinde tüketilmemelidir. Bununla beraber tuzlu fıstık, turşu ve benzeri yiyeceklerden kaçınmak gerekir.

Ürik Asit Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Yulaf Ezmesi Diyeti Listesi

Yulaf Ezmesi Diyeti Listesi

Sporcu Diyeti Listesi

Sporcu Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ender Saraç Hurma Diyeti Listesi

Ender Saraç Hurma Diyeti Listesi

Greyfurt Diyeti Listesi

Greyfurt Diyeti Listesi

Detoks Diyet Listesi

Detoks Diyet Listesi

Hollywood Diyeti Listesi

Hollywood Diyeti Listesi

Günlük 800 Kalorilik Diyet Listesi

Günlük 800 Kalorilik Diyet Listesi

Güncel

3 Günlük Şok Diyet Listesi

3 Günlük Şok Diyet Listesi

Güncel

1 Haftalık Diyet Listesi

1 Haftalık Diyet Listesi

Güncel

Ayda 2 Kilo Vermek ve Spor

Ayda 2 Kilo Vermek ve Spor

Yürüyerek Kilo Vermek

Yürüyerek Kilo Vermek

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalı?

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalı?

Diyabet Diyeti Diyabet Diyet Nasıl Uygulanır?

Diyabet Diyeti Diyabet Diyet Nasıl Uygulanır?

Lahana Diyeti Listesi

Lahana Diyeti Listesi

Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet Listesi

12 Yaş Diyet Listesi

12 Yaş Diyet Listesi

Düşük Karbonhidrat Diyeti Listesi

Düşük Karbonhidrat Diyeti Listesi

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

13 Günlük İsveç Diyeti Listesi

13 Günlük İsveç Diyeti Listesi

2000 Kalorilik Diyet Listesi

2000 Kalorilik Diyet Listesi

Bir Haftalık Diyet Listesi

Bir Haftalık Diyet Listesi

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Fitness Diyeti Listesi

Fitness Diyeti Listesi

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Su Diyeti Listesi

Su Diyeti Listesi

Ekmek Yemeden Kilo Vermek

Ekmek Yemeden Kilo Vermek

Kereviz Diyeti Listesi

Kereviz Diyeti Listesi

Obezite İlaçları Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Obezite İlaçları Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kilo Verme Egzersizleri Nelerdir?

Kilo Verme Egzersizleri Nelerdir?

7 Aylık Bebek Nasıl Kilo Alır?

7 Aylık Bebek Nasıl Kilo Alır?

Diyet Lifi Açısından Zengin Besinler

Diyet Lifi Açısından Zengin Besinler

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6