Obezite Kaç Kilodan Başlar?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Obezite Kaç Kilodan Başlar?

Obezite Kaç Kiloda Başlar, Obezite; Vücutta aşırı yağ birikmesi olayıdır. Hem Dünya'da hem de ülkemizde giderek yaygınlaşan bir hastalıktır. Şişmanlık olarak da tanımlanır. Dünya Sağlık Örgütü'nün yaptığı yanıma göre obezite; vücutta sağlığı olumsuz yönde etkileyecek seviyede yağ birikimi olarak tanımlar. Obezite kişiye, yaşa, cinsiyete, bireyin boyuna göre değişir. Obezite olup olmadığını anlamak için yaygın olarak kullanılan iki yöntem vardır. Bu ölçümler Vücut kitle indeksi (VKİ) ve Bel çevresi ölçümüdür (BÇ).

Obezite Kaç Kiloda Başlar, Vücut Kitle İndeksi (VKİ); Beden kitle indeksi olarak da bilinir. Vücut ağırlığının (Kg) boy uzunluğunun karesine (M2) bölünmesi ile hesaplanır. VKİ= Vücut ağırlığı/ Boy uzunluğu karesi (Kg/m2) Vücut kitle indeksine göre bireyler zayıf, normal kiloda, fazla kiloda tarzında gruplara ayrılmıştır. Vücut kitle indeksine göre;
  • 18.5 kg/m2'nin altında kiloda olanlar; Zayıf
  • 18.5 - 24.9 kg/m2'nin arasında kiloda olanlar; Normal kilolu
  • 25 - 29.9 kg/m2'nin arasında kiloda olanlar; Fazla kilolu
  • 30 - 39,9 kg/m2'nin arasında kiloda olanlar; Obez (Şişman)
  • 40 kg/m2'nin üzerinde kiloda olanlar; Morbid obez
  • 50 kg/m2'nin üzerinde kiloda olanlar; Süper obez
Bunun yanı sıra sağlıklı bir insanın vücudundaki yağ oranı yaş, cinsiyet ve boy gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Kadınlarda ve ilerleyen yaşlarda yağ oranı daha fazla olur. Örnek olarak; 30 yaşlarında bir erkeğin vücudundaki yağ oranı %25'in üstünde olması obez olarak onaylanır ve 50 yaşlarında bir kadının obez olarak onaylanması için vücudundaki yağ oranının %40'ı aşması gereklidir.

Obezite Kaç Kiloda Başlar, Bel Çevresi Ölçümü (BÇ); Vücut kitle indeksi vücutta biriken yağ miktarı hakkında bilgi verir. Fakat vücutta yağ oranının artması kadar yağın bulunduğu çevre de önemlidir. Aşırı yağın özellikle göbek bölgesinde birikimi insan sağlığı açısından tehlikelidir. Bu yüzden bel çevresinde yağların ölçümü de hem çocuk hem de yetişkinlerde obeziteye bağlı olarak gelişen hastalıkların gelişme riski açısından kayda değer bir ölçümdür.

Bel çevresi cinsiyete göre farklılık gösterebilir. Bel çevresi kadınlarda 80 cm'nin altında ve erkeklerde 94 cm'nin altında olmalıdır. Eğer bel çevresi kadınlarda 88 cm ve üzeri ise erkeklerde 102 cm ve üzeri ise tip 2 şeker hastalığı ve kalp damar hastalıklarının oluşması bakımından oldukça risklidir.

Obezite Kaç Kilodan Başlar Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ananas Diyeti Listesi

Ananas Diyeti Listesi

13 Yaş Diyet Listesi

13 Yaş Diyet Listesi

Popüler İçerikler

Nescafe Diyeti Listesi

Nescafe Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Hacamat Diyeti Listesi

Hacamat Diyeti Listesi

Çin Diyeti Listesi

Çin Diyeti Listesi

Dash Diyeti Listesi

Dash Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

İsveç Diyeti Listesi

İsveç Diyeti Listesi

1 Haftada 5 Kilo Alma Diyeti Listesi

1 Haftada 5 Kilo Alma Diyeti Listesi

Yulaflı Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri

Yulaflı Diyet Kek Tarifi ve Malzemeleri

1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet

1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet

Diyet Egzersizleri Nelerdir?

Diyet Egzersizleri Nelerdir?

Güncel

Müsli Diyeti Listesi

Müsli Diyeti Listesi

Güncel

Meyve Diyeti Listesi

Meyve Diyeti Listesi

Güncel

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet Listesi

2 Günlük Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

2 Günlük Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Obezite Aşısı Faydaları Nelerdir?

Obezite Aşısı Faydaları Nelerdir?

Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

7 Aylık Bebek Nasıl Kilo Alır?

7 Aylık Bebek Nasıl Kilo Alır?

Hollywood Diyeti Listesi

Hollywood Diyeti Listesi

Yoğurt Diyeti Listesi

Yoğurt Diyeti Listesi

Salatalık Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Salatalık Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Diyet Listesi Ender Saraç

Diyet Listesi Ender Saraç

Şok Diyet Listeleri Nelerdir?

Şok Diyet Listeleri Nelerdir?

Obezite Ölçümü Nedir ve Nasıl Yapılır?

Obezite Ölçümü Nedir ve Nasıl Yapılır?

Dukan Diyeti Seyir Evresi Nelerdir?

Dukan Diyeti Seyir Evresi Nelerdir?

Kereviz Diyeti Listesi

Kereviz Diyeti Listesi

Diyet Çorba Tarifleri ve Malzemeleri

Diyet Çorba Tarifleri ve Malzemeleri

Diyet Kısır Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kısır Tarifi ve Malzemeleri

Ayran Soda Diyeti Listesi

Ayran Soda Diyeti Listesi

İrem Derici Diyeti Listesi

İrem Derici Diyeti Listesi

Ayran Çorbası Diyeti Listesi

Ayran Çorbası Diyeti Listesi

Lezzetli Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Lezzetli Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6