Yanaktan Kilo Almanın Yolları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yanaktan Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

Yanaktan Kilo Almanın Yolları, Vücudun en önemli organlarından biri olan yüz çehresinde yer alan yanakların dolgun görünümlü olması için birtakım yöntemlerle kilo alımı mümkündür. Bu hususta genetik özellikten kaynaklanan bir yanak problemi mevcutsa kilo alımı engellenebilir. Sağlıklı bir şekilde yüz hatlarının dolgunluğunu sağlamak için doktor muayenesi sonrası doğal yöntemlerle yanaktan bölgesinden kilo almanın yollarına başvuru yapabilirsiniz. Söz konusu bahsedilen alanda kas ve yağ dokusunun güçlendirilmesi adına egzersiz ve doğru beslenme koşullarının sağlanması gerekir. Kalori alımının artış göstermesine yönelik organik besin maddelerden faydalanılması sağlık bakımından son derece önemlidir. Yanaktan kilo almak isteyen kişiler kolaylıkla istenilen kiloyu alamayabilir. Çünkü diğer organlara nazaran oldukça hassas bir yapıya sahip olan yanak dış çevreden gelen olumsuz etkenlere karşı dirençsiz olduğundan kilo alımı zorlaşabilir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken bazı unsurlar vardır.

Yanak bölgesinde yoğun kemik görünümü ve ince tabakalı deri yüzeyinin olması göze hitap etmeyen bir yüz bölgesinin oluşmasına neden olur. Hal böyle olunca bazı insanlar bu durumun üstesinden gelebilmek için botoks gibi tıbbi dolgu yöntemlerine başvuru yapmaktadır. Bu durumda silikon maddelerinin varlığı yanakları geçici bir süre güzel görünüme kavuşturabilir. Fakat ilerleyen günlerde yan etkiye sebebiyet verdiğinden olumsuz sonuçlar doğurabilir.


Yanaktan Kilo Almanın Yolları Nelerdir?

  • Yanak dokusunun vitamin ve mineral dengesini sağlaması için organik besin maddelerinin tüketimi şarttır. Bu noktada çeşitli meyve ve sebzelerin düzenli olarak tüketilmesi gerekir.
  • Yanaktan kilo almanın yolları arasında karbonhidrat bakımından zengin olan besinlerin tüketimine ağırlık verilmesi önemlidir. Söz gelimi makarna, patates, pirinç, nişasta ve ekmek gibi gıdalar tombul yanaklara ulaşılmasında etkin rol oynar.
  • Cilt dokusunun ihtiyacı olan yağların alınmasına kaynaklık etmek gerekir. Bunun için tereyağı, zeytinyağı ve fındık yağı gibi organik besinlerin yemekler içerisinde kullanımı şarttır.
  • Yanaklara yönelik birtakım egzersiz hareketlerinin günlük olarak yapılması dolgun hatlara sahip olunması yönünde yardımcı olur. Bu egzersize örnek vermek gerekirse; belirli aralıklarla ağza hava alıp şişirip 30 saniye tutarak ardından nefesin yavaş yavaş bırakılması yanaklara giden kan damarlarının akışını dengede tutarak kilo alımını kolaylaştırır.
  • Yanaktan kilo almanın yolları arasında her gün bir miktar kuru yemiş tüketimi yapılır.
  • Bol su tüketimi yapılmalıdır.
  • Beslenme yoluyla yanakların kilo alımını sağlamak için yüz bölgesine yapılan egzersiz hareketlerinin devamlılık arz etmesi gerekir. Aksi halde tüm vücudun kilo alımına sebebiyet olur.

Yanaktan Kilo Almanın Yolları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Dukan Diyeti Testi

Dukan Diyeti Testi

Editörün Seçtiği

Yulaf Diyeti Listesi

Yulaf Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Gelin Diyeti Listesi

Gelin Diyeti Listesi

Detoks Diyet Listesi

Detoks Diyet Listesi

Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri

Hamilelikte Diyet Listesi

Hamilelikte Diyet Listesi

Yeşil Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yeşil Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Güncel

Fitness Beslenme Programı Kilo Alma

Fitness Beslenme Programı Kilo Alma

Güncel

Evde Diyet Listesi Evde Diyet Nasıl Uygulanır?

Evde Diyet Listesi Evde Diyet Nasıl Uygulanır?

Güncel

Karatay Diyeti Listesi

Karatay Diyeti Listesi

Diyet Salata Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Salata Tarifi ve Malzemeleri

Manken Diyeti Listesi

Manken Diyeti Listesi

Diyet Fırın Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Fırın Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurt Leblebi Diyeti Listesi

Yoğurt Leblebi Diyeti Listesi

Zone Diyeti Nedir Nasıl Uygulanır?

Zone Diyeti Nedir Nasıl Uygulanır?

Yağsız Kilo Alma Yöntemleri

Yağsız Kilo Alma Yöntemleri

Diyet Çeşitleri Nelerdir?

Diyet Çeşitleri Nelerdir?

Kolay Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Kolay Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Erkek Diyeti Listesi

Erkek Diyeti Listesi

Diyet Sütlü Tatlılar Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Sütlü Tatlılar Tarifi ve Malzemeleri

13 Yaş Diyet Listesi

13 Yaş Diyet Listesi

Kilo Verme Yöntemleri Kadın Nelerdir?

Kilo Verme Yöntemleri Kadın Nelerdir?

Aylık Diyet Listesi 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

Aylık Diyet Listesi 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet

Ayça Kaya Diyeti Listesi

Ayça Kaya Diyeti Listesi

Ayda 2 Kilo Vermek ve Spor

Ayda 2 Kilo Vermek ve Spor

Obezite Tipleri Nelerdir?

Obezite Tipleri Nelerdir?

Spor Yaparak 1 Ayda Kaç Kilo Verilir?

Spor Yaparak 1 Ayda Kaç Kilo Verilir?

Kilo Alma Yolları Nelerdir?

Kilo Alma Yolları Nelerdir?

Spor Yapmadan Kilo Verme Yöntemleri

Spor Yapmadan Kilo Verme Yöntemleri

Kalori Diyeti Listesi

Kalori Diyeti Listesi

Ekmek Yemeden Kilo Vermek

Ekmek Yemeden Kilo Vermek

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6