Aip Diyetinde Yenilen Besinler Nelerdir?
19 Haziran 2024

Aip Diyetinde Yenilen Besinler Nelerdir?

AIP Diyeti

AIP diyeti, modern diyetlerden farklı olarak otoimmün hastalıkları olan bireyler tarafından tercih edilmektedir. Bu diyet, bağışıklık sistemi hastalıklarıyla mücadele eden kişilere özel olarak tasarlanmıştır ve normal diyetlerle karşılaştırılamaz. Yasaklı besinlerin bulunduğu bu diyet, kesinlikle bir diyetisyen veya uzman doktor gözetiminde uygulanmalıdır. AIP diyeti, herkes tarafından kolayca uygulanamaz; bu diyet, bağışıklık sistemini düzenlemeye yardımcı olurken bağırsakları dinlendirerek hastaların rahatlamasını sağlar. Uzman gözetiminde yapılan AIP diyetinin başlatılması ve sonlandırılması diyetisyen kararıyla olmalıdır. Bunun nedeni, vücut içindeki salgıların kendi kendine salgılanmasını durdurma amacıdır. Sağlık sorunu yaşayan bu tür hastalar, AIP diyetiyle daha sağlıklı ve huzurlu bir yaşam sürdürebilirler. Zamanla bu diyete alışan ve başlangıçta zorlanan hastalar, ilerleyen günlerde vücudun uyum sağlamasıyla daha kolay bir şekilde diyete devam edebilirler.

AIP Diyetinde Yenilen Besinler Nelerdir?
  • Yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, brokoli, lahana, salatalık, patates, pancar, havuç, Brüksel lahanası grupları.
  • Meyveler her çeşit olabilir fakat kurutularak tüketilmelidir. Kuru erik, kuru kayısı, kuru elma gibi meyveler maksimum 20 gram olarak tüketilmelidir.
  • Süt ürünleri olarak ev yapımı yoğurt, kefir ve Hindistan cevizi sütü tercih edilmelidir ve günlük taze olmasına özen gösterilmelidir.
  • Bal ve akçaağaç şurubu tüketilirken maksimum 20 gram alınmalı ve fazla tüketilmemelidir.
  • Yağ olarak hakiki zeytinyağı, kuyruk yağı ve iç yağlar, avokado ve avokado yağı kullanılmalıdır.
AIP Diyetinde Yenilmemesi Gerekenler?
  • Yumurta, sucuk, salam, işlenmiş gıdalar ve çiftlik üretimi balık.
  • Pirinç, arpa, buğday ve tüm tahıllı besinler.
  • Patlıcan, domates, biber ve her türlü baharat.
  • Alkol, kapalı paketli ürünler, çerez türleri, şeker ve şekerli ürünler.

Yukarıda belirtilen AIP diyet listesi, doktor tarafından uygulanarak yapılmalıdır. Bu şekilde diyete uyan hastaların daha sağlıklı ve sorunsuz bir yaşam sürdüğü belirtilmektedir. Diğer diyetlerden farklı olarak, bu diyette uzman doktor eşliğinde listeye uyulmalıdır. Birçok otoimmün hastalığı olan hastalar, bu diyet sayesinde kilo almadan kilolarını koruyabilirler ve bu durum AIP diyeti sayesinde gerçekleşmektedir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Et Diyeti Listesi

Et Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

1 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Obezite Kaç Kilodan Başlar?

Obezite Kaç Kilodan Başlar?

22 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

22 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

Smoothie Diyeti Listesi

Smoothie Diyeti Listesi

Ebru Şallı Diyeti Listesi

Ebru Şallı Diyeti Listesi

Güncel

Çocuk Diyeti Listesi

Çocuk Diyeti Listesi

Güncel

Diyet Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kolay Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Kolay Diyet Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri

Nasıl Hızlı Kilo Verilir?

Nasıl Hızlı Kilo Verilir?

Bacaklardan Kilo Almak

Bacaklardan Kilo Almak

Düzenli Kilo Verme Yöntemleri

Düzenli Kilo Verme Yöntemleri

1 Haftada Kilo Alma Yöntemi

1 Haftada Kilo Alma Yöntemi

Zayıflamak İçin Diyet Listesi

Zayıflamak İçin Diyet Listesi

Karatay Diyet Listesi

Karatay Diyet Listesi

1 Günde 1 Kilo Nasil Verilir?

1 Günde 1 Kilo Nasil Verilir?

Kilo Aldıran Diyet Listesi

Kilo Aldıran Diyet Listesi

Sıvı Diyeti Listesi

Sıvı Diyeti Listesi

Safra Kesesi Diyeti Nasıl Yapılır?

Safra Kesesi Diyeti Nasıl Yapılır?

Vegan Diyetinde Besleme Listesi

Vegan Diyetinde Besleme Listesi

Şok Diyet Listeleri Nelerdir?

Şok Diyet Listeleri Nelerdir?

Ramazan Diyeti Listesi

Ramazan Diyeti Listesi

5 Günlük Diyet Listesi

5 Günlük Diyet Listesi

Diyette Ne Yenir?

Diyette Ne Yenir?

Diyet Kalori İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

Diyet Kalori İlişkisi Nasıl Olmalıdır?

Dukan Protein Diyeti Listesi

Dukan Protein Diyeti Listesi

Diyet Salata Çeşitleri Nelerdir?

Diyet Salata Çeşitleri Nelerdir?