Limon Diyeti Listesi
15 Mayıs 2024

Limon Diyeti Listesi

Limon diyeti hem sizi zayıflatacak hem de cildinizi güzelleştirecektir. Limon ağacı yıl boyunca büyümeyi sürdürüp kışın yapraklarını dökmeyen küçük bir ağaç çeşididir. Limonun sağlığa faydaları eskilerden beri bilinen bir gerçektir. Yüksek tansiyon, solunum bozuklukları, yanık, obezite, iç kanama problemleri, ateş, kabızlık, hazımsızlık ve boğaz enfeksiyonlarının tedavisinde limon kullanılmaktadır. Ayrıca saç ve cilt bakımında limonun önemi anımsanmayacak kadar çoktur. Bütün bunların dışında eski çağlardan beri bağışıklık sistemini güçlendirmek için ve kanı temizlemek için kullanılan limon diyet içinde kullanılan doğal bir ilaç olmuştur.

Limon diyeti nedir?

Limon diyeti ile kilo vermek istiyorsanız haftada mutlaka 7000 kaloriden az almalısınız. Yani her gün en az 1000 kaloriye veda etmelisiniz. Bir haftalık uygulayacağınız limon diyetiyle yağ alımını en aza indirmiş olursunuz ve bir kişinin alması gereken günlük kalori miktarı 1200 kalori civarında olmalıdır. Antioksidanözelliğine sahip olan ve vücudumuzun su tutmasını dolayısıyla ödem oluşumunu engelleyen limon C vitamin deposudur. Üstelik limonun yiyeceklerinize katacağı tat ile günlük almanız gereken C vitaminini karşılamış olursunuz. Tabiiki limon diyetinin faydaları bunlarla sınırlı değildir.

Limon diyetinde alkali suyunun önemi

Limon diyeti için öncelikle temiz su kullanarak işe başlayabilirsiniz. Öncelikle kullanacağınız su ılık olmalı suyu kesinlikle kaynatmamalısınız çünkü bedenizin soğuk suyu işlemesi hem daha uzun sürmektedir hem de daha çok enerji getirecektir. Limon diyeti en az iki hafta sürmelidir. Sonucunu ilk bir haftadan sonra görmeye başlarsınız. Limon diyeti deyince ilk akla gelen şey alkali sudur. Alkali su bir bardak suyun içerisine birkaç damla limon damlatarak suyu alkali hale getirmiş olursunuz göbek eritmek için gece yatmadan önce limon kürü uygulanır. Ancak limon diyetini uygularken mutlaka hareket miktarını çoğaltmanız gerekir. Hareketsiz bir yaşam alışkanlığı içerisindeki insanın kilo vermesi matematiksel olarak mümkün değildir. Günde en az yarım saat yürüyüş yapmalısınız ve tuzu, şekeri, beyaz şekeri, makarna dahil hamur işi tatlıları kızartmaları hazır gıdaları tüketmekten kaçınmanız gerekir ve bunun yanında bol bol yeşillik, salata, sebze, meyve temiz et, balık, tuzsuz her türlü çerez bir avuç büyüklüğünde yenmelidir. Bu önerileri dikkate alarak ve bol bol su içerek sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Limon diyeti ile kilo vermek

Kilo veren bir kişinin ilk önce iç organlarından yaşanan iyi yöndeki değişim cildinizede yansıyacaktır. Ancak bu vereceğimiz limon diyeti tarifini hamile bayanların ve emzikli kadınların mutlaka doktoruna danışarak kullanması gerekir. Limon kürü kesinlikle hiçbir şekilde kimyasal madde içermemektedir limon diyeti sağlıklı ve yararlı olan vücut metabolizmasını aktive etmek için detoks etkisi yaratan iyi bir seçenektir. Limon diyetini uygularken bizzat kendimin uyguladığı ve sonuç aldığım tarif şöyledir. Bir kâsenin içerisine koyacağınız 3 kaşık yağsız yoğurdun içerisine yarım limon suyunu sıkın ve bir çay kaşığı kırmızı pul biberi yoğurt limon kürünün içerisine katın ve iyice karıştırın ve gece yatmadan yarım saat önce tüketin ondan sonra hiçbir şekilde bir şey yemeyin. Daha hızlı bir şekilde sonuç almak isteyenler için bu anlattığımız karışımı öğlen ve akşam günde iki kez tüketebilirsiniz. Limonun içerisindeki c vitaminin vücudumuzdaki toksinlerle savaşırken yoğurt yağ yakımını hızlandırmaktadır. Kırmızı pul biber metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenizi sağlayacaktır.

Limon Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bacak İnceltme Diyeti Listesi

Bacak İnceltme Diyeti Listesi

Ayran Soda Diyeti Listesi

Ayran Soda Diyeti Listesi

Popüler İçerikler

En Etkili Diyet Listesi

En Etkili Diyet Listesi

Editörün Seçtiği

Nesfit Diyeti Listesi

Nesfit Diyeti Listesi

İlginizi Çekebilir

İshal Diyeti Listesi

İshal Diyeti Listesi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yoğurt Diyeti Listesi

Yoğurt Diyeti Listesi

Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Elma Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kırmızı Elma Diyeti Listesi

Kırmızı Elma Diyeti Listesi

Dezpack Diyeti Listesi

Dezpack Diyeti Listesi

Reflü Diyeti Listesi

Reflü Diyeti Listesi

Güncel

20 Kilo Nasıl Verilir?

20 Kilo Nasıl Verilir?

Güncel

Gm Diyeti Nasıl Yapılmaktadır?

Gm Diyeti Nasıl Yapılmaktadır?

Güncel

Evde Kilo Alma İçin Sağlıklı Yiyecekler

Evde Kilo Alma İçin Sağlıklı Yiyecekler

Dukan Diyeti Atak Evresi İzin Verilen Gıdalar

Dukan Diyeti Atak Evresi İzin Verilen Gıdalar

0 Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

0 Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

Sdm Diyeti Listesi

Sdm Diyeti Listesi

Obezite Derecesi Değerlendirme

Obezite Derecesi Değerlendirme

Gut Diyeti Listesi

Gut Diyeti Listesi

Kore Diyeti Listesi

Kore Diyeti Listesi

Yağsız Kilo Alma Yöntemleri

Yağsız Kilo Alma Yöntemleri

Karaciğer Yağlanması Diyeti Listesi

Karaciğer Yağlanması Diyeti Listesi

Diyet Sebze Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Sebze Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

2 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

2 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Yaz Diyeti Listesi

Yaz Diyeti Listesi

Kilo Nasıl Alınır Kolaylaştıran Besinler

Kilo Nasıl Alınır Kolaylaştıran Besinler

Kilo Alma Yolları Nelerdir?

Kilo Alma Yolları Nelerdir?

Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir?

Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir?

1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet

1 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet

Nötropenik Diyet Nasıl Uygulanır?

Nötropenik Diyet Nasıl Uygulanır?

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Zayıflamak İçin Diyet Listesi

Zayıflamak İçin Diyet Listesi

Kilo Aldıran Diyet Listesi

Kilo Aldıran Diyet Listesi

Bir Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Bir Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Haftada 1 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Haftada 1 Kilo Verdiren Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ürik Asit Diyeti Listesi

Ürik Asit Diyeti Listesi

Basen Eriten Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Basen Eriten Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ayça Kaya Diyet Listesi Uygulaması

Ayça Kaya Diyet Listesi Uygulaması

Morbid Obez Belirtileri ve Tedavisi

Morbid Obez Belirtileri ve Tedavisi

Çocukluk Çağı Obezitesi Belirtileri ve Tedavisi

Çocukluk Çağı Obezitesi Belirtileri ve Tedavisi

1800 Kalorilik Diyet Listesi

1800 Kalorilik Diyet Listesi