Maranki Diyeti Listesi
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Maranki Diyeti Listesi

Maranki Diyeti: Maranki tarafından hazırlanıp, göbek sorunu olan kişiler için tavsiye ettiği göbek eriten diyet, son derece yararlı olmuştur. Bu diyete başlamadan önce, hazırlanması gereken malzemeler ve uyulması gereken kurallar vardır. Bunlardan en önemlisi öncelikle yapmanız gereken, günlük spor ve egzersizler olmalıdır. Başka bir konu banyo yapılırken de yapılması gereken noktalar bulunmaktadır.


Maranki diyeti nasıl uygulanır?


Ahmet Maranki göbek eriten diyeti uygularken, göbek sorunu yaşayanlar, banyo yaparken ham ipekten yapılmış kese ve kabak lifi kullanmalılar. Bunlarla vücut iyice keselenmelidir. Daha sonra önceden hazırladığınız, kekik, biberiye, melisa ve susam yağlarının karışımını göbek bölgesine, masaj yaparak yedirmeniz gerekir.

Sabah kahvaltısı: Günlük diyete başlarken, kahvaltıda mutlaka yeşil elma ve şeftali tüketmeniz gerekir. Bunlardan sonra peynir olarak, özellikle beyaz peynir yemelisiniz.

Öğle yemeği: Maranki diyeti göbek eriten, öğle yemeklerinde istenildiği kadar bol yeşil yapraklı sebze tüketilebilir. Bol roka salatası ve taze soğan yemek yararlı olacaktır. Beyaz ve kırmızı eti bu öğünde, ızgara yaparak yenmek gerekir. Ara öğünleri atlamak diyete zarar verebilir. O yüzden ara öğünlerde kremasız bisküvi türlerinden yemek yararlı olacaktır.

Akşam yemeği: bu diyette akşam yemeği çok önemlidir. Fazla yağlı ve ağır yemeklerden kaçınmalı ve sebze ağırlıklı salata türleriyle geçiştirilmelidir. Akşam yemeğinde zeytinyağlı taze fasulye ve bir dilim tam buğday ekmek ile meyve salatası yenmelidir. Akşam yatmadan önce son olarak, bir bardak şekersiz tarçınlı yağsız süt içip uyumak gerekir.

Bu diyeti uyguladıktan sonra yapılan hiçbir şeyi unutmadan, diyete yakın disiplinle hareket edilirse, göbek sorunu bir daha hiç olmayacaktır. Katı yağlardan uzak durulmalı, çünkü göbeğin yağlanmasında büyük rol oynarlar. Bitkisel çaylardan avokado yaprağını tercih etmek isabetli olacaktır. Göbek yağı eritmede büyük faydası olacaktır. Yaprakları kaynayan suya atıp, demlendikten sonra günde 2 bardak içmek yarar sağlayacaktır.

Maranki Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Günde 1 Kilo Verdiren Diyet

Günde 1 Kilo Verdiren Diyet

Popüler İçerikler

Makarna Diyeti Listesi

Makarna Diyeti Listesi

Editörün Seçtiği

20 Kilo Nasıl Verilir?

20 Kilo Nasıl Verilir?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Obezite Hesaplama Obezite Nasıl Hesaplanır?

Obezite Hesaplama Obezite Nasıl Hesaplanır?

Diyetsiz Kilo Verme Yöntemleri

Diyetsiz Kilo Verme Yöntemleri

Gebelik Şekeri Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Gebelik Şekeri Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kinoa Diyeti ile Zayıflama

Kinoa Diyeti ile Zayıflama

Zayıflama Diyeti Listesi

Zayıflama Diyeti Listesi

Güncel

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Baldır Eritme Diyeti Listesi

Güncel

12 Yaş Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

12 Yaş Diyet Listesi Nasıl Olmalıdır?

Güncel

2 Günlük Şok Diyet Listesi

2 Günlük Şok Diyet Listesi

Ayran Soda Diyeti Listesi

Ayran Soda Diyeti Listesi

Diyet Çeşitleri Nelerdir?

Diyet Çeşitleri Nelerdir?

Lahana Çorbası Diyeti Listesi

Lahana Çorbası Diyeti Listesi

İnsülin Direnci Diyeti Canan Karatay

İnsülin Direnci Diyeti Canan Karatay

Diyet Kısır Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kısır Tarifi ve Malzemeleri

Nescafe Diyeti Listesi

Nescafe Diyeti Listesi

Yoğurt Hurma Diyeti Nasıl Uygulanır?

Yoğurt Hurma Diyeti Nasıl Uygulanır?

Sabah Kahvaltısı Diyet Listesi

Sabah Kahvaltısı Diyet Listesi

Kilo Alma Yolları Nelerdir?

Kilo Alma Yolları Nelerdir?

Çorba Diyeti Tarifi ve Malzemeleri

Çorba Diyeti Tarifi ve Malzemeleri

Salatalık Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Salatalık Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Gluten Diyeti Listesi

Gluten Diyeti Listesi

Kısa Sürede Kilo Verme Yöntemleri

Kısa Sürede Kilo Verme Yöntemleri

Nasıl Kilo Verilir?

Nasıl Kilo Verilir?

Karaciğer Yağlanması Diyeti Listesi

Karaciğer Yağlanması Diyeti Listesi

İsveç Diyeti Zararları Nelerdir?

İsveç Diyeti Zararları Nelerdir?

Diyet Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Kuşhan Diyeti Listesi

Kuşhan Diyeti Listesi

Bulgur Pilavı Diyet Nasıl Yapılır?

Bulgur Pilavı Diyet Nasıl Yapılır?

Diyet ve Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır?

Diyet ve Egzersiz Nasıl Yapılmalıdır?

Evde Diyet Listesi Evde Diyet Nasıl Uygulanır?

Evde Diyet Listesi Evde Diyet Nasıl Uygulanır?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6