Dezpack Diyeti
Dezpack Diyeti, kilo kontrolü için özel olarak hazırlanmış bir paket programdır. Bu diyet programı, 16 günlük bir set olarak sunulmakta olup, 2 günlük başlangıç ürünü ve 14 günlük devam ürünü içermektedir. Dezpack Diyeti, etkili bir kilo kontrolü sağlamak için tasarlanmıştır ve belirli bir düzen dahilinde uygulanmalıdır.
Başlangıç Ürünü Kullanımı
- Bir su bardağı yarım yağlı süte dört ölçüm kaşığı başlangıç ürünü eklenir ve iyice karıştırılır.
- Bu karışım üç saat arayla, günde beş defa içilir.
- İki gün boyunca bu şekilde devam edilir.
- Bu süreçte, günlük iki veya üç litre su içilmelidir. Su tüketimi, sağlıklı bir diyet süreci için oldukça önemlidir.
- Diyetin beklenen etkiyi sağlaması için ilk iki gün büyük önem taşımaktadır.
Başlangıç Ürününden Sonra Pakete Devam
- Üçüncü gün, saat en geç 11.00'e kadar kahvaltı yapılır.
- Kahvaltıda iki veya üç dilim çavdar ekmeği, bir dilim peynir, bir dilim ekmekle beraber reçel veya bal, haşlanmış yumurta, beş veya yedi adet zeytin, havuç, marul, biber, domates ve salatalık tüketilebilir.
- Kahvaltıdan sonra, devam ürününün ilk paketi öğle yemeği olarak tüketilir. Öğle yemeği kahvaltıdan beş saat sonra alınmalıdır.
- Öğle yemeğinden beş saat sonra akşam yemeği olarak devam ürünü tüketilir.
- Öğle ve akşam yemeklerinde, bir buçuk su bardağı yarım yağlı süt veya yoğurda iki ölçüm kaşığı Dezpack ürünü eklenerek tüketilir.
- Devam ürününün ilk paketinde, ürün beşer saat ara ile günde iki kez alınmış olur.
- Çok açlık hissedilirse, domates, yeşillik, biber, salatalık gibi sebzeler tüketilebilir.
Diyetin Sona Erme Süreci
- Düşülmek istenilen kiloya üç kilo kalana kadar sabahları kahvaltı yapılır ve ardından iki öğün Dezpack ürünü tüketilir.
- Kahvaltı, yine en geç saat 11.00'e kadar yapılmalıdır.
- Son üç kiloya gelindiğinde, kahvaltıdan beş saat sonra normal öğle yemeği yenilip, akşamları Dezpack ürünü kullanılmalıdır.
Diyet süreci boyunca, hazır gıdalardan, sucuk, salam, çikolata, kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Meyveler de içeriğinde şeker barındırdığı için diyet süresince tüketilmemelidir. Yağlar, sağlıklı yağ kullanılması şartı ile tat verecek kadar tüketilmelidir. Peynir, balık, sosis, et gibi ürünler içerisinde gizli yağ bulunduran ürünlerdir. Aşırıya kaçmadan tadını alacak şekilde normal olarak tüketilmelidir. Karbonhidrat ürünleri olarak, tahıl ve sebzeler çokça tüketilebilecek ürünlerdir. Klasik kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği düzenine uyulmalıdır. Düzenli yemek yeme alışkanlığı kilo kaybı için önemlidir.
|
